на 34 години
А и за рамото исках да напиша :D попринцип редувам тренировката за гръб и в…
VeränderungЗдравей Queen Cobra! Мерси за включването твоите тренировки също са много хубави. Напоследък гледам да…
Veränderung03.04.15 Крака Клек 12@20; 10@30; 10@35; 10@37,5; 10@40; 10@40; между сериите около мин. почивка. Ходещи…
Veränderung02.04.15 Почивен Храна З. 2 суп. л. тахан с какао и един малък банан О.…