KG

Kristiyan Goranov

Целта почти постигната ,какво да правя от сега нататък?

И така не може да се оправи за коляното- доктора ми го каза ,единствения начин…

Целта почти постигната ,какво да правя от сега нататък?

С фитнеса сега не мога да започна сега,заради много ангажименти Имам луксация на пателата и…

Отслабване през лятото

Целта ми като цяло е да отслабна пък след това ще започна да работя и…

Проблем с отслабването??

Това ми е ясно,но ... не знам какво още да огранича,че да стане работата

Дневник за деня 15.08.2016

08.03.17 Закуска(11:00):1 рогче(150гр) Обяд(15:00):120гр пица Вечеря(20:00):250гр салата зеле и моркови,50гр суши,300гр свински джолан,750мл айрян,3 бонбони,330мл…

Дневник за деня 15.08.2016

07.03.17 Закуска(11:00):1 ябълка,2 сандвича с шунка ,кашкавал и сирене Обяд(15:00):120гр пица Вечеря(19:00):шопска салата(200гр),спагети(350гр),500мл айрян Десерт(20:00):2…

Дневник за деня 15.08.2016

06.03.17 Закуска(11:00):2 сандвича с шунка,сирене,кашкавал,маслини+2 яйца Обяд(15:00):70гр фъстъци,500мл студен чай Вечеря(19:00):250гр шопска салата,300гр супа от…

Дневник за деня 15.08.2016

05.03.17 Закуска:- Обяд(12:30):6 домашни мекици (15:30):500мл вода Следобедна закуска(16:30):хлебче с кебапче,500мл студен чай Вечеря(19:00):250гр шопска…

Дневник за деня 15.08.2016

04.03.17 Закуска:- Обяд(13:00):6 мекици(домашни).. (15:00):400мл вода Следобедна закуска(16:30):1 хлебче с кебапче,500мл студен чай Вечеря(19:30):салата зеле…

Дневник за деня 15.08.2016

03.03.17 Закуска(11:00):2 сандвича с шунка,кашкавал Обяд(15:00):70гр фъстъци,1л вода Вечеря(19:00):салата зеле и моркови 200гр,2 пилешки бутчета…

Дневник за деня 15.08.2016

02.03.17 Закуска(10:30):2сандвича с кашкавал ,маслини,шунка+2 яйца Обяд(15:00):70гр фъстъци Вечеря(19:30):300гр салата зеле,домашна пица 250гр,3 ябълки,750мл айрян…

Дневник за деня 15.08.2016

01.03.17 Закуска(11:00):2 сандвича с шунка ,сирене и кашкавал+2 яйца Обяд(15:00):70гр фъстъци,200мл газирана вода Следобедна закуска(17:00):60гр…

Дневник за деня 15.08.2016

28.02.17 Залуска(10:30):2 парчета баница(80-100гр),250мл вода Обяд(15:00):180-200гр фурнети Вечеря(19:30):300гр салата зеле,1 свинска пържола на фурна(120гр),запеканка(70гр),1 палачинка…

Дневник за деня 15.08.2016

27.02.17 Закуска(10:30):2 сандвича с шунка и кашкавал Обяд(15:00):150гр фурнети 200мл студен чай и 200мл кола(16:00)…

Дневник за деня 15.08.2016

26.02.17 Закуска(11:30):3 филии принцеси 600-700мл вода(14:30) Обяд(16:30):70гр печени фъстъци+500мл студен чай Вечеря(19:30):3 зелеви сарми,1 пилешко…

Дневник за деня 15.08.2016

25.02.17 Закуска:- Обяд(14:30):3 питки с шунка,кашкавал,маруля(150гр)+2 варени яйца(леко рохки) Следобедна закуска(16:00):2 ябълки Вечеря(18:30):150-200гр зелена салата…

Дневник за деня 15.08.2016

24.02.17 Закуска(11:00):2 сандвича с кашквал и шунка+2 яйца,някооко мандарини Обяд(15:00):60гр солети,150-200мл студен чай Вечеря(19:30):100-150гр зелена…

Дневник за деня 15.08.2016

23.02.17 Закуска(10:30):1 рогче (140гр),1 нишестен шоколадов крем Обяд(16:00):60гр солето,3 меденки(25гр),100мл кола Вечеря(20:00):100гр зелена салата,кефал плакия…

Дневник за деня 15.08.2016

22.02.17 Закуска(11:30):2 малки филии с шунка+2 яйца Обяд(25:00):хлебче с кебапче,пържени картофи(200гр),500мл газирана вода Вечеря(20:00):150гр зелена…

Дневник за деня 15.08.2016

21.02.17 Закувка(11:30):рогчр(140гр) Обяд(15:00):хлебче с пържени картофи и кебапче(200гр) Вечеря(19:30):салата зеле и моркови(200гр),пържени пилешки крилца(300гр),пача(250гр),500мл айрян,250мл…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1