Студент
Аз си взех на Оптимум на промоция за 22лв малката опаковчица и сега ми е…
1 или 2 грама протеин за менМерси много, това ме интересуваше ще се нагъва яко на суроватка :), темата е финиширана…
1 или 2 грама протеин за мен[quote author="Стоянчо" date="1272386411"]Относно дозите - пиеш 1 доза сутрин на гладно. Следваща доза е след…
1 или 2 грама протеин за менДобре, ще си го слагам в шейкърче и ще си го нося няма да рискувам,а…
Кога кое да ям и пия ?Ясно, за креатина съм изчел почти всичко, главното което ме интересуваше е кое кога да…
Кога кое да ям и пия ?А преди тренировчица нищо ли да не взимам ? понеже обикновенно тренирам в периода 10-13…