'satisfaction

Това е от храната. То не може да се яде по 10 различни храни на…

Момчета и момичета, от два дни търся из интернет книги за фитнеса на български. Излизат…

Честно да ти кажа - хиперекстензии съм правил само 5-6 пъти в живота си и…

Здравей, имам същия проблем като теб. По време на тренировка(разумна, а не вдигане само на…

[em]Храна - 600гр домашен хляб, парче салам, 100гр домашно сирене, половин буркан домашна лютеница, около…

Добавям и това с надеждата утре да ходя без мускулна треска :D лицеви - 70…

Това, което казваш ми е цел, да. Аз просто питам за трибойска програма, която не…

Здравейте :) [em]Храна - чаша сладка царевица + течен маргарин, сирене, сол[/em] - просто не…

Нещо не се разбрахме. Просто смятам асистиращите упражнения за доста важни, затова и търся програма,…

Аз търся програма, в която има и други асистиращи, освен раменна преса и кофички. Искам…

Малко размисли... мисля да махна пуш пресата и да правя само обръщане, защото нямам техника…

Здравейте, ето отчета за днес [strong]Тренировка[/strong] [em]Храна - Омлет от 3 варени яйца, 50гр сирене…

Приятелю, без да се обиждаш, но щом се палиш така, значи ти пука. На място…

75кг сланина на 175см някъде.

Aз пък забелязвам някаква форумна мода тук. Когато прелистя страниците от преди 3 години виждам…

Плевенчани много тежко го раздават обаче(те са и половината форум де). Ама тоя коментар с…