[strong][color=green]Закуска: [/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря[/color]:[/strong] -3 яйца -сл.тахан -100гр кашу [strong][color=purple]Преди лягане[/color]:[/strong] извара [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong]…
What doesn’t kill you makes you strongerДа ви се похваля с новото нещо вкъщи.Сестра ми го донесе,супер много му се кефя…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] тахан(фъстъчен,сусамов(50%суров,50%печен),кашу 80гр,салати [strong][color=blue]Вода[/color][/strong]:1.5л [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=blue]Размисли:[/color][/strong] тренировка няма,в края на седмицата,че нещо МЦ ме е…
What doesn’t kill you makes you strongerПоздрав.Клипа е мега як.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YJVmu6yttiw[/youtube]
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] -тахан(сусамов,фъстъчен) -кашу -салати [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=blue]Вода[/color][/strong]:1.5л [strong][color=red]Тренировка:[/color][/strong] [strong]4 серии;15 повторения[/strong] -янда сгъвания -махало -В-преса -повдигане…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска:[/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color][/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -сл.тахан -3 яйца -бразилски орех 90гр [strong][color=purple]Преди лягане:[/color][/strong] извара 150гр [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=blue]Вода:[/color][/strong]1.5л…
What doesn’t kill you makes you strongerАми,то нашето разбиране е малко по-различно ... беше си по-скоро преход (: но аз си…
What doesn’t kill you makes you strongerОх,ами лошото е,че при мен трая около 10-5 минути.Аз станах повъртях се из стаята и…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color][/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -тахан(сусамов,суров) -100гр кашу -3 яйца;салата [strong][color=purple]Преди лягане[/color]:[/strong] извара [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=blue]Вода:[/color][/strong]1.5л [strong][color=red]Тренировка[/color][/strong]:…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска: [/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -100гр кашу -сусамов тахан(суров) -киви -моркови -домат,краставица,лук…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска: [/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд: [/color][/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -80гр бразилски орех -3 яйца;салата(домат,краставица,лук) -киви [strong][color=purple]Преди лягане:[/color]…
What doesn’t kill you makes you strongerДнес,кашу,яйца,салати .. нищо особено,не ми се описва.
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска: [/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд: [/color][/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -2 яйца -св.котлет -кашу 150гр -15гр масло -домати,краставица,лук [strong][color=purple]Преди лягане:[/color][/strong]…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -св.котлет -кашу 150гр -киви [strong][color=purple]Преди лягане[/color][/strong]:извара 150гр [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong]…
What doesn’t kill you makes you strongerМалко снимки от днеска.Не бях тренирала корем сигурно от месец.
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=red]Тренировка:[/color][/strong] [strong]4 серии;15 повторения[/strong] -янда сгъвания -махало -В-преса -повдигане на крака от лег [strong]4 рунда…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска: [/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд: [/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -св.котлет -св.котлет -киви -домати,краставица,лук -моркови [strong][color=purple]Преди лягане:[/color][/strong]…
I’m a fightner,not a quitter!Относно емоционалното хранене ще ти кажа няколко неща. Гледах ти дневника,караш го на зеленчуци,плодове,тук таме…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска: [/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд: [/color][/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -св.котлет -св.котлет -киви -грах -домат,краставица,лук [strong][color=purple]Преди лягане[/color][/strong]: извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -2 яйца -св.котлет -св.котлет -киви -салата(краставица,домат) -салата(краставица,домат) [strong][color=purple]Преди лягане[/color]:[/strong] извара…