Цвети

Днес изядох 1кг кашкавал (headbang) :D :D

[strong][color=green]Закуска:[/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong] [color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -кашкавал ... -киви [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=blue]Вода:[/color][/strong]2,5л [strong][color=red]Тренировка:[/color][/strong] [strong]4 серии;15повторения[/strong](дъмбел…

[strong][color=green]Закуска: [/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -пил.гърди 60гр -кофичка кисело мляко 2% -киви…

[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong] [color=orange]Обяд: [/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -50гр гърди -пилешка пържола от бут…

[strong][color=green]Закуска: [/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд[/color]: [/strong] [strong][color=green]Вечеря[/color]:[/strong] -3 яйца -кашкавал 140гр -3 яйца; салата(не се знае…

Трябваше кардио да има днес,ама нещо не съм в настроение за него,какво ми става незнам.Не…

[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд[/color]: [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color] [/strong] -киви -кашкавал -ядки -бутче [strong][color=purple]Преди лягане[/color][/strong]: извара [strong][color=blue]Вода[/color]:[/strong]1.5л [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong]…

[strong][color=green]Закуска[/color]:[/strong] [strong][color=orange]Обяд[/color]:[/strong] [strong][color=green]Вечеря[/color]:[/strong] -2 яйца -пил.гърди(малко) -100гр микс сурови ядки -180гр кашкавал [strong][color=purple]Преди лягане[/color]:[/strong] извара;моркови…

Оф,добавям около половин козунак.Не мога да го укротя тоя апетит и това,незнам какво пак ми…

[strong][color=green]Закуска:[/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -100гр пил.гърди -100гр ядки суров микс -киви -150гр…

[strong][color=green]Закуска: [/color] [/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -4 яйца -80гр св.месо -кофичка кисело мляко 3,6% -1…

Малко набързо,малко накриво,ама все пак нещо...

[strong][color=green]Закуска:[/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color][/strong] [strong] [color=green]Вечеря:[/color][/strong] -3 яйца -свинско месо~100гр -100гр кашу(сурово) -140гр кашкавал [strong][color=purple]Преди лягане[/color]:[/strong] извара…

То аз се меря от време на време.Преди това незнам кога беше,но не им вярвам…

[strong]Днес се измерих на тези кантари в мола и показа следното:[/strong] 174см 63.5кг 22% мазнини

[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] [strong]8,45ч[/strong] 5 яйца [strong]12.30ч[/strong] кофичка кисело мляко 4% -малко джънк: 1бонбон и половина милка,няколко…

[strong][color=orange]Христос Возкресе![/color][/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 4 яйца кашкавал 150гр;пил.гърди 100гр 100гр кашу извара 150гр;яйце(от лакомия пуста) [color=brown][strong]Кафе(2бр)[/strong][/color]:3в1…

[strong][color=green]Закуска: [/color][/strong] [strong][color=orange]Обяд:[/color] [/strong] [strong][color=green]Вечеря:[/color][/strong] -киви -100гр пил.гърди -80гр бразилски орех;хапка козунак с крем -3…

[strong][em]След вчерашното преяждане коремът ме заболя-какво чудо.От почти два месеца не бях яла толкова много,ама…

[quote author="Наталия Николова" date="1367507185"]Чакай да видиш аз какви зарежди дни ще имам (blush) (devil)[/quote] Аз…