Цвети

[quote author="Kath" date="1353134160"][quote author="Цвети" date="1353129189"] [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] кардио 60мин[/quote] Какво кардио (wasntme)[/quote] Имам пътека вкъщи.Правя го…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -3 варени яйца -2 свински котлета -извара 200гр -30гр сурови…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 свински котлета -3 варени яйца -150гр извара -25гр сурови бадеми -20гр…

[quote author="By the way" date="1352995932"]Цвети, ти г.д 2-3 пъти седмично ли тренираш корема? Защото следя…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 свински котлета -катък 250гр;30гр сурови бадеми. -пилешко бутче с кожата…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -3 варени яйца -2 свински котлета -200гр извара;морков -30 гр…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -3 варени яйца -2 свински котлета -котидж сирене 150гр…

[quote author="Катето" date="1352715382"]Закуската е жестока! (rock)[/quote]. О,да екстра ми дойде...то тва трябваше на обяд,ама се…

[color=green][strong]Закуска[/strong]: [/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 свински котлета -150гр извара -2 варени яйца -20гр…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -3 варени яйца -картофи със сметана и пилешко -извара…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -киви -2 свински котлета -сметана 200гр,30% -2 варени яйца…

Много благодаря за бързите и адекватни отговори.Следващия път ще изчакам повече време и без това…

Aз си закусвам стабилно и отивам към залата,вече незнам до колко е правилно.Пробвала съм да…

Имам един въпрос.Закусвам към 8ч и в 9.40ч някъде съм в залата .. правилно ли…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -киви -пилешко бутче с кожа -200гр заквасена сметана -2варени яйца…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] - -2 свински котлета -150гр сирене -50-60гр сурово кашу -30мл…

[color=red][strong]Мерки[/strong][/color] [color=purple][strong]Ханш:[/strong] [/color] 96см [color=purple][strong]Бедра:[/strong][/color] 55см [color=purple][strong]Над коляното:[/strong][/color] 40см [color=purple][strong]Талия:[/strong] [/color] 66см [color=purple][strong]Височина:[/strong] [/color] 173см…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 яйца -2свински котлета -котидж сирене 150гр -50гр сирене -50гр сурови…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -2 свински котлета -150гр сирене -малко сирене(към 15-20гр)…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд[/strong]: [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -2свински котлета -извара 200гр -сирене(150гр) -50гр сурови…