Цвети

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -свински котлет -пилешки гърди 150гр -50гр сметана…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд[/strong]:[/color] [color=green] [strong]Вечеря[/strong]:[/color] -2 варени яйца -свински котлет -пилешки гърди 150гр -киви -30гр…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 кивита -пилешко бутче -катък с лютеница(1 малко бурканче)…

[quote author="lin sr" date="1348741070"]Да разбирам ли, че още броиш всяка калория и гледаш таблици. Извинявай,…

[color=green][strong]Закуска: [/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -извара 100гр -пилешко бутче -пилешко бутче -сирене 50гр -2…

[color=green][strong]Закуска: [/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -извара 200гр -пилешко бутче(доста голямо) -салата(като на обяд) -зехтин…

[color=green][strong]Закуска: [/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря[/strong]:[/color] -извара 200гр -пилешко бутче -зеле и моркови…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong] Вечеря:[/strong][/color] -извара 200гр -пилешко бутче -купичка боб -зехтин 20мл -боб по…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря: [/strong][/color] -1/2 кисело мляко 2% -пилешко бутче 2бр…

За да не го пиша всеки път : 1.Пилешкото бутче го ям цялото с кожата.…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -ябълка(400гр) -пилешко бутче с кожата -извара 200гр;зехтин 30мл -нектарина -1…

[color=green][strong]Закуска: [/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -200гр извара -кофичка кисело мляко 3% -извара…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -150гр хляб -пилешка пържола,с кожата -извара 200гр;зехтин 15мл,чубрица,сол. -20гр масло -салата…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -150гр хляб -пилешко бутче с кожата -печени картофи;чушка -100-120…

[quote author="Gabriela Doncheva" date="1347977681"]Здрасти, четох дневника ти и много ми хареса и за това реших…

[color=orange][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=green][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=orange] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 кивита -пилешко бутче с кожата -сирене 150гр преди тренировка…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -нектарини -пилешко бутче с кожата -извара със зехтин;чушка -киви -овче…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][strong][/strong] [/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 кивита -пилешко бутче с кожата -заквасена сметана 200гр -нектарини(400гр)…

[color=green][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 кивита -пилешки гърди,печени -катък от краве мляко и сирене -ябълка…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -извара 200гр -пъстърва печена -сандвич с бекон и филе -зехтин…