Цвети

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 свински котлета -пилешки гърди -2 варени яйца -печени…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong] [/color] [color=green] [strong] Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -пилешко бутче -извара 200гр…

Е,да откакто тръгнах на фитнес аз увеличих калориите-от качествени източници,както си му е редът.Проблемът е,че…

Да,права си .. все пак понякога може.Лошото е,че моето понякога взе да се случва доста…

Благодаря ти,Вики старая се да е максимално подредено и стегнато.

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green] [strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -пилешка пържола от бут -хот-дог -киви…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -2 варени яйца -пилешко бутче -извара 100гр;зехтин 10мл -грозде -пълнозърнесто хлебче…

[color=green][strong]Закуска[/strong]:[/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -киви -пилешко бутче(гигантско) -3 варени яйца -грозде -20гр сурови семки -котидж…

[quote author="TeddyBear" date="1349877797"]Цвети, мисля че това е от времето. И аз съм така и забелязах…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -грозде -2 свински котлета -3 варени яйца -киви -чушка -котидж…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -банан -2 свински котлета -3 варени яйца -грозде -2…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -грозде -2 свински котлета -2 варени яйца -ябълка -2 чушки…

[color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -няма -свински котлет -катък -30гр бадеми -малко солети - чушка [color=purple][strong]Преди лягане:[/strong][/color]…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд[/strong]:[/color] [color=green][strong]Вечеря[/strong]:[/color] -50гр сметана -свински котлет -активия(пълнозърнеста) -киви -30гр бадеми -2 варени…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря[/strong]:[/color] -2 варени яйца -свински котлет -пилешко бутче -50гр сметана -15гр…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong][/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -киви -свински котлет -пилешки гърди -2 варени яйца -бадеми 30гр…

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange][strong]Обяд: [/strong] [/color] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -сметана 100гр -яко омазване -извара 100гр;сирене 100гр;мляко 100гр -киви…

[quote author="Пламен Атанасов" date="1349161702"]Браво за постигнатото :) Успех за напред ![/quote] Много благодаря (:

[color=green][strong]Закуска: [/strong][/color] [color=orange] [strong]Обяд:[/strong] [/color] [color=green][strong] Вечеря:[/strong][/color] -400гр кисело мляко 4,5% -свински котлет -сирене 100гр…

[color=green][strong]Закуска:[/strong] [/color] [strong][color=orange]Обяд:[/color][/strong] [color=green][strong]Вечеря:[/strong][/color] -киви -свински котлет -пилешки гърди -50гр сметана -30гр ядки -кафяв ориз…