Един съвет - не си взимай в растително масло,ужасно тежка е,а и вкусът и е…
What doesn’t kill you makes you stronger7.00ч принцеса,кафе 10.30ч пилешко бутче с кожа 220гр,зеленчуков микс 220гр,кафе 17.00ч постен гювеч 400-500гр 22.30ч…
What doesn’t kill you makes you stronger7.45ч палачинки,сирене 25гр,киви 80гр 10.45 пъстърва 90гр,скумрия 55гр,чаша вино 14.00ч банан,айран 220мл 17.05ч бон-филе 200гр,домати…
What doesn’t kill you makes you stronger7.40ч омлет,отгоре:смес 10.40ч пъстърва 200гр 12.48ч пилешка крем супа 300мл,след 30 мин:сирене лайт 200гр омешано…
What doesn’t kill you makes you stronger7.30ч омлет,отгоре:смес 10.40ч ориз 310гр(печен),зехтин 7мл 12.40ч бон-филе 240гр 17.30ч каша,картофено пюре 180гр Преди лягане:извара…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч Омлет 11.15ч бон-филе 200 гр, ориз бял 200гр.(печени) 15.00ч киви 70гр,извара 50 със семки…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч каша 10.00ч кафе с тахан халва 40-50гр,половин шоколадова бисквитка 12.00ч каша+100гр овче кисело мляко,1…
Най-сетне дневник :)Моята баба е същата,ужасно много се сърди,ако не си вземеш от това дето е направила.А…
Ново начало за по-добър живот.Аз ако не изям поне едно киви сутрин на гладно имам страшни проблеми .. и…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч кисело мляко 4,5% 150гр,сирене лайт 100гр,кашкавал 30гр,2 шоколадови бисквитки 25гр 12.00ч скумрия 150гр,извара 100гр,картофи…
Ново начало за по-добър живот.Минах през същото като теб.Аз стигнах до 50кг на ръст 173см и реших,че ми трябва…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч смес;зеленчуков микс 450гр(с малко масло) 12.00ч омлет,салата 200гр,20гр сирене краве 15.00ч банан 75гр 16.30ч…
What doesn’t kill you makes you strongerИмах гръбначно изкривяване и ми бяха дали програма за изправяне.Цялата е час и половина,сега правя…
What doesn’t kill you makes you stronger7.55ч каша,кафе със сметана 11.40 омлет,120гр сирене лайт 14.55-15.20ч упражнения за корем 15.30ч 120гр банан,кафе…
What doesn’t kill you makes you stronger8.15ч киви 70гр,риба тон в растително масло 135гр,кафе със сметана. 12.10ч пъстърва 200гр,салата 200гр,сирене лайт…
What doesn’t kill you makes you stronger8.30ч киви 190гр 9.00ч каша 11.30ч пъстърва 200гр,салата 200гр,100гр сирене За довечера планирам: пъстърва 200гр,салата…
What doesn’t kill you makes you stronger9.10ч киви 150гр 10.00ч риба 160гр,царевица 30гр,грах 85гр 12.40ч смес 17.00ч риба 210гр,салата 22.00ч извара…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч плодова салата,кафе със сметана 11.00ч смес 14.00ч 2 филий пълнозърнест хляб с масло и…
What doesn’t kill you makes you stronger7.30ч каша,2 шоколадови бисквити,кафе с мляко 12.30ч джънк обяд:парче пица,сладолед рафи 180гр 15.00ч кофичка цедено…
What doesn’t kill you makes you stronger8.00ч портокали 170гр,сирене котидж 150гр,1 яйце варено 11.00ч пъстърва 130гр,салата,филия хляб 50гр 13.30ч спагети с…