[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]15 мин. тичане с 10 км/ч. 5 серии; 30 кг.[/strong] - клек - янда…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 2 яйца, чушка - банан - пил.гърди, картофи соте - пил.бутче, салата [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=84OX_onnkz0[/youtube]
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Pavel D" date="1410371187"]с 12км/ч изминаваш 12 км за 1 час; за половин час -…
What doesn't kill you makes you strongerhahahha нееее, не така, гледам по другите дневници пишат се такива работи и за тва,…
What doesn't kill you makes you strongerНеска само кардио, нещо започна да ме влече тичането ... странно, та 30 мин. на…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - сумо тяга - янда сгъвания с диск - гребане…
What doesn't kill you makes you strongerХраната вчера беше котидж сирене със зехтин, малко тахан, сьомга на скара, рикота, чушка. Спеше…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] сьомга, карт.пюре, ябълки, тахан [strong][color=orange]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - хип-тръстер х 12 -…
What doesn't kill you makes you strongerО .. съвсем безцелно е .. просто ми е вкусно (; не съм на режим,…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - тахан; праскова - това от снимката (2 яйца, оризово брашно, сол, риган, шарлан)…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - тахан с праскова - 2 яйца, оризово брашно, шарлан, риган, сол - малко…
What doesn't kill you makes you strongerДнес без тренировка, само храна. Минавам и да се похваля .. ще запиша пети курс…
Какво трябва да направя или да променя, за да не ми е подут корема?Аз ако ям за деня по 200 гр. сирене и 200 гр. кашкавал и извара…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - добро утро - янда сгъвания с диск 10 кг.…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - хип-тръстер x 15 - янда сгъвания с диск 10…
Един личен проблем и вманиачаване. Как да се измъкна?Не се мрази, защото повръщаш, не се мрази, защото ядеш. Трябва да седнеш и много…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - сумо тяга - янда сгъвания с диск 10 кг.…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Бойко" date="1408996336"]Надявам се не е insulin spike :D By the way naйс гръб- сега…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Тала-съм" date="1408984319"]Много ти отива новия ник на нацеп еняшкия гръП WE11!!! MERCY!11 ((;[/quote] Н,…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - добро утро х 10 - планк 40 сек. -…