[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - тахан 95гр., елда 30гр., какао 20гр. - елда 30гр., кокосово масло 20гр., рожков…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца; масло - елда, тахан, какао - 1 шок. бонбон, 2-3 сладки…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца с масло - чия, елда, сл. тахан, мака - ябълка, праскови…
Хранителен режим за отслабване?Според мен е добре да си избереш режим, който ще поддържаш и след свалянето на…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 70гр тахан, 45гр масло, хим. сол - чия, тахан 30гр, мака - баница…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 4 яйца с масло; грах; хим. сол - чия, мака, тахан - зеленчуци…
What doesn’t kill you makes you strongerЗа вчера добавям : към 60гр моцарела [strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - чия, тахан, рожков - 2 яйца,…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=orange][size=3]Възобновявам дневника (:[/size][/color][/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - чия, макка, тахан - 4 яйца с масло, броколи -…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - тахан, яйца, моцарела,чушки, биволско кисело мляко. [strong][color=blue]Вода[/color]:[/strong] 1.5л [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=red]Тренировка:[/color] [/strong] [strong]Загрявка :…
What doesn’t kill you makes you strongerПочувствах се по-добре и сътворих следното : [strong]Загрявка [/strong]: 5 серии - 100 подскока +…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] ... [strong][color=blue]Вода:[/color][/strong] 1.5л [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color][/strong] [strong][color=purple]Размисли [/color]:[/strong] Днес и утре планирах тренировки обаче незнам какво…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 2 яйца; 50гр тахан - св.котлет 150гр - моцарела 250гр - моркови; малко…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца; 40гр тахан - 200гр. св.котлет; - 125гр моцарела - кисело мляко…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=orange]Загрявка : [/color][/strong] [strong]3 серии :[/strong] 100 подскока, 3 бърпита [strong][color=brown]Тренировка: [/color][/strong] [strong]4 серии;10-12повторения;10кг[/strong] [strong]500…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 3 яйца;30гр тахан - парче шоколад;малко мед - 200гр св.котлети - 125гр моцарела…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 250гр грозде - 3 яйца с 20гр масло; 20гр тахан - 200гр св.котлети…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца с масло 20гр; малко пилешко ~50гр - 100гр св.гърди; 150гр котидж…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца с масло; - тахан 50гр с мед 30гр - 100гр. св.гърди;…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color] [/strong] - тахан с мед - 3 яйца с масло; морков - моцарела 125гр;…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 2 яйца; пържено зеленчуково кюфте - 180-200гр пил.бутче; мед 100гр - котидж сирене…