kazz

Ми пич в началото като тренираш резултатите се качват главоломно не си мисли че е…

[quote author="Oblivion_"][quote author="kazz"][quote author="DjoNi"][quote author="morphey"][quote author="trii"]Само не рабрах защо е невъзможно на 14 години да…

[quote author="buhalbot"][quote author="botsito"]ами според вас добре ли е в един ден да права крака+трицепс[/quote] може…

Ако негрите бех добри и във вдигането на тежести то тогава белите хора щехме да…

И все пак е гаф ;)

[quote author="Infernaloverkill"]ОФФ:[quote]а негрите имат много по-добра генетика от тази на белите хора[/quote] Имат много по-добра…

Ако до сега не си тренирал нищо си прави раменни преси на лежнака,лег,тяга,клек,бицепсово сгъване,трицепсово разгъване…

[quote author="realityman"][quote author="Don_Korleone"][quote author="vanwilder"]баш 8ми в света малко трудно [/quote] е ся като не си…

[quote author="alexandar_mihailov"]аз и там съм писал ся чакам и в двата[/quote] Евала пич така се…

Бая зор ше видиш като си ръце крака.Чудно ми е защо не си вкарата ръцете…

[quote author="dido__"]а какви хранителни добавки е добре да взимам?[/quote] Какво искаш да постигнеш :?:

Не вервам че ше качи маса защото аз съм тренирал по тая програма и се…

Аре ле пак отворените почнаха да се изказват.Не може да стане за 3-4 години без…

Може да вече имаш що годе стаж ;)

Като бях по-малък и аз правех с прав лост но от 1-2 години съм само…

Точно така прави както ти каза emzo ;)

Е баш такъв нема :lol: :lol: По-вероятно е да си ендоморф :)

[quote author="ASTOR"]Това не трябва да се мисли , трябва да се прави от самосебе си.…

[quote author="cleaner"]неееееееееееееееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! е но все пак няма да станеш 1.90 :wink:[/quote] Стига убиваш надеждите на…

Ulisses Williams май се казва