Кръстев
Charlie, качи някоя снимка да видим какъв е напредъкът :) Направи ли някое и друго…
The Only Easy Day Was Yesterday18.12.2013г. Набиране надхват - 10 x 2 x 10кг./ почивка м/у сериите 20сек./ ---------------------------------------------------------------------------------- Тръстър…
Дневникът на един начинаещ:Високо изтегляне с трап бар. Объркал си се нещо. И пиши на кирилица, ахмак такъв…
Дневникът на Рони КолманНека се мъчи момчето. Не го прави за лошо. ;)
Дневникът на Рони КолманСлучвало ми се е със 170кг. да ми крампира глутеуса но имаше кой да ме…
Дневникът на Рони Колман[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FC64aQ7ptFU[/youtube] Няма нужда от 2-3 да те пазят. ;)
The Only Easy Day Was Yesterday16.12.2013г. Набиране надхват- 15 x 10кг. / през 10сек./ 10 завъртания без почивка Тръстър- 5…
All aboutТочно така. ;) Знаеш ли какви бицаги съм направил?! :D
All aboutНе си спомням да съм помагал. Зад него съм единствено за психическа нагласа. Чувайки как…
I don't need motivation to work out![quote author="ARM STRONG" date="1386966596"] П.П. От вторник съм болен.Повръщах,главата ме болеше(най-вече заради запушения нос),кашлям.Днес вече…
The Only Easy Day Was Yesterday13.12.2013г. - Петък 13 Без тренировка - болен (puke)
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="James Hinks" date="1386767370"]Една изключително трудна част от подготовката си я минал, малко е трудно…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="cocobutt" date="1386767842"]Айде успех! Чакай само да ти подлея едно менче... оп! :D Едит: на…
The Only Easy Day Was YesterdayМисля да стигна на онова" специално място" (devil). Друго не ме вълнува ... за сега…
The Only Easy Day Was YesterdayИмам леки съмнения дали ще ми става по- лесно :D ! Живи и по- здрави!…
The Only Easy Day Was Yesterday11.12.2013г. Набиране надхват - 15 x 10кг. с почивка м/у всяко набиране 10сек. 2 завъртания…
The Only Easy Day Was Yesterday09.12.2013г. Набиране надхват - 15 x 10кг. с почивка м/у всяко набиране 10сек. 3 завъртания…
The Only Easy Day Was Yesterday06.12.2013г. Набиране надхват- 15 x 16кг. с почивка 10сек. м/у всяко набиране 4 завъртания без…
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"Петров, вземи се стегни. Махни го тоя зоб, храни се обилно и качествено! В ББ-то…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиШе пораснат и ръцете и гърдите. Баджаците да са здрави, другото с време и тренировки.…