Кръстев
18.09.2013г. 1-ви кръг: Клек: 2 x 100кг. 2 x 120кг. 2 x 140кг. 1 x…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="metalex" date="1379358327"][quote author="Gogo" date="1379356453"]Малко ъпдейт на багажа в гардероба. Ама го излях отпред, че…
The Only Easy Day Was Yesterday16.09.2013 г. Набиране раменен хват - 7 х 16кг. Лег - 9 х 90кг. Стълби…
The Only Easy Day Was Yesterday13.09.2013 г./петък/ 1-ви кръг: /3 завъртания с почивка/ Клек - 10 x 70кг. /90кг. /100кг.…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1378976610"]О, това ми беше на мен петъчната тренировка. Сега си взимам 1 ден…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Петър" date="1378902291"][quote author="Кръстев" date="1378901455"] Брей, че и такова ли имало :) !!!??? :D[/quote] Ето…
All about[quote author="James Hinks" date="1378902740"]Нали беше там когато имаше риск за оставянето, то е достатъчно ;)[/quote]…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="James Hinks" date="1378902295"][quote author="Кръстев" date="1378899846"] Днес, май нищо не съм объркал ![/quote] Объркал си,…
All about[quote author="James Hinks" date="1378902471"]То по-трудно беше подреждането на залата после :)[/quote] Sorry, изнесох се като…
All about[quote author="Gogo" date="1378900944"]Днес изригване е имало. Да не говорим кво товарене и разтоварване на лоста…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Gogo" date="1378901272"]Разгледай кулинарните дневници :Д Аз съм на филиии с масло и мед. Ще…
The Only Easy Day Was YesterdayМомци, я споделете какво ядете предимно! Щото ми се изчерпват идеите! Какво да си готвя?…
Дневникът на Рони КолманЯ, сподели колко килца си и колко си висок ?! За храната, хапвай повечко :)…
The Only Easy Day Was Yesterday11.09.2013 г. Днес, определено ми липсват силички :( ! 1-ви кръг : Тръстер - 10…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="James Hinks" date="1378732524"]И бяха без почивка, не както си ги написал първи и втрои…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="James Hinks" date="1378730871"]Кво си поправил, като то пак си забравил, че клек 5х120 -…
The Only Easy Day Was YesterdayПоправих се ! Съвсем забравих :)
The Only Easy Day Was Yesterday09.09.2013г. 1-ви кръг: 5 x 120 кг. - клек 10- набирания 5 x 120 кг.…
The Only Easy Day Was Yesterday!!! ДОБАВКИ !!! СВЕТАТА ТРОИЦА -АМИНО КИСЕЛИНИ, ПРОТЕИН, ТРИБУЛУС!!! п.с.: паматон, гинко билоба и стъбилно…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Debel Lebed" date="1378511134"][quote author="Кръстев" date="1377768956"]От 8 месеца, почти 9 ! Бях 103 кг. Преди…