на 38 години, СР
Добър вечер! :) [b]19-09-2010[/b] [b]Тренировка: 09:00-10:00[/b] придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 35кг…
Дневникът на S_L[quote author="inis9" date="1284823064"] S_L, ти си човек на реда и дисциплината, личи както по храната,…
Дневникът на S_LЗдравейте в събота вечер! :) Лелее тази сутрин се събудих в 6ч и повече не…
Дневникът на S_LЗдравейте, малко закъснях с отчета...Честит имен ден на всички празнуващи! [b]17-09-2010[/b] [b]Тренировка: 07:40-08:30[/b] напади: 5х5…
Дневникът на Либра 2010-2011гТеди, все си мисля, че храната ти въобще не е много, та ти ядеш само…
Дневникът на S_LДобър вечер! Ето отчета ми: [b]16-09-2010[/b] [b]Храната:[/b] 07:30 1чл сус.тахан, 3сл овес, 300гр КМ 2%,…
Дневникът на S_LЗдравейте съфорумци! :) Тази сутрин много ми се спеше, макар снощи да си легнах раничко..…
Дневникът на S_LДобър вечер на всички! [b]14-09-2010[/b] [b]Храната:[/b] 06:30 1чл сус.тахан, 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл…
Дневникът на S_LЗдравейте! Време е да се отчета: [b]13-09-2010[/b] [b]Храната:[/b] 08:15 3сл овес, 300гр КМ 2%, 7сл…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1284306941"]Ще видим какво ще измисля, киселото мляко става, но другите неща ... По…
Дневник на Ани![quote author="Ani N" date="1284307144"]Какво ми е на последното хранене? :)[/quote] Последното ти е иделано, ама…
Дневник на Ани!Малко по-добре от предишните дни, но в никакъв случай не е достатъчен един такъв ден…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1284306205"][quote author="S_L" date="1284305964"]Защо нямаш протеин за закуска, а и като цяло ми се…
Дневникът на Dance_GirlЗащо нямаш протеин за закуска, а и като цяло ми се струва, че той ти…
Дневникът на S_L[quote author="diva 97" date="1284299872"]Следя всички дневници и твоя разбира се. :) Под леки имам предвид…
Дневникът на S_LЗдравейте съфорумци! [b]12-09-2010[/b] [b]Тренировка: 09:00-09:40[/b] напади: 5х5 с 30кг плие: 5х5 с 25кг придърпване на…
Дневник на Ани!Ани, не виждам да имаш достатъчно протеини на всяко хранене? Може би корекции в тази…
Кросфит и още нещоМоите поздравления за пореден път! Виждаш, че постоянството и желанието с които правиш всичко се…
Дневникът на S_L[quote author="diva 97" date="1284259541"][quote author="S_L" date="1284213893"]Добър вечер! :) П.П. Като че ли цикля на едно…
Дневникът на S_L[quote author="gips" date="1284219252"]Аз за първи път като ти четях дневника и си мислех, че караш…