Направи поне още 1-2 хранения с протеин + въглехидрати. Рано ти е за тоя сплит,…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEМного добре казано ! (y)
Дневникът на westdoggГърдите изостават като че ли...
Дневник на бъдещия Denis Wheeler[quote author="Denis22" date="1287849222"]за моите 60 кг на тягата рекорда ми е 4 пъти 130,клека ми…
Протеин - Endo RushОще десет теми ако искаш пусни. Отговори ти се вече на въпроса, яйца и месо…
NO Explold +Syntha 6Вземи един креатин моно/кре-алкалин + витамини вместо Нокса ;)
Дневника на зарибения6-7 пъти е по-добре според мен, но малцина имат времето за това :)
Бързи фитнес рецептиРецептата за баровете ще се тества :P
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Много ще съм благодарен :P
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФ[quote author="river" date="1287765009"]Интересно ми е, каква ли ще бъде наградата ?[/quote] БГ добавки ;)
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)По моя въпрос нещо ? ;)
Лаф моабет - том трети[quote author="Никола" date="1287763245"]Няма Facebook :|:|:|:|:| Осъзнах, че май съм пристрастен...[/quote] Добре дошъл в клуба :D
Лаф моабет - том третиНяма Facebook :( :( :(
хранителен режимДобре е режима, карай си така всеки ден и резултатите ще дойдат ;)
Новото начало - Реалност или едноседмичен филм!!!Така, така ;) Присъединявам се към горните коментари, има хляб в теб :D
Лаф моабет - том трети[quote author=".::SPECNAZ::." date="1287686501"]Търся някой с когото да купим и да си разделим 4кг. от неовкусения…
Yohimbine + алкохол?Инженерна мисъл, indeed :D :D :D
Въпрос?Бомба е ;)
хранителен режим[quote author="NoMercy313" date="1287721215"]Здравейте вече имам ясна представа как да си съставя хранителен режим в дните…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМного слабичък лег бре :О