korpusito

Сега остава да изясниш и какво аджеба е туй нещо :D Новина на деня :…

Не вярвах, че някога ще видя HydroWhey в нечий дневник :D Ако можеш да си…

Ех да ви се не знае и ранните часове и аз бих дошъл ако е…

Нормално е да падне силата, най-малкото от психологическа гледна точка :)

Подхват (като при бицепсовото сгъване) и надхват (кокалчетата към земята) :)

На око бре, 2-3 супени според това колко ги пълниш :)

Гледай утре овършани витрините с овес из младостките магазини :D

[quote author="Питбула" date="1283769366"]Яж на ден по 6-7 пъти и така. Изобщо не мисли колко протеин…

Взимаш си фин овес от Била примерно и не е нужно да дъвчеш особено ;)

[quote author="Ensiferum" date="1283776454"][quote author="Dique" date="1283758994"]Винаги съм се чудел това какво значи ? по 2,2-2,5 на…

Каква е целта на висенето на лост с една ръка ? :)

Подкрепям Либра, никаква файда няма от това мляко.

Анатемосайте ме, ама аз искам да паднем, та да махнат оня хасковски кратун.

Хем по-лесно, хем по-вкусно ;) Отделно, че не е много добра идея млякото да седи…

Постави си за цел 300 гр. въглехидрати на ден като за начало. Мазнини от маслини,…

[b]Тренировка : [/b] Полулег с дъмбели 4х8,8,7,6 @ 20,22.5, 25, 25 кг Лег с дъмбели…

Има лепенка "Утвърден стандарт Стара Планина", не може да го сбъркаш :)

[quote author="karlo" date="1283756989"]абе колкото и да е прекрасен новия Сайз он, изобщо нямам вариант да…

Към 7 гущера :)

И аз преди се задъхвах на 100 гр. , но откакто го ям с вода,…