Дублирай банана след тренировка, иначе си бомба :P
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Как ще ядеш през тоз Смолов ?
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеБез протеин няма да стане работата колега :) Снежанката сам ли си я правиш, дай…
Korpusito’s LOG Beach BuildingРазличавам понеже преди 2 месеца тренирах само с Джака и знам как го усещам самостоятелно…
Korpusito’s LOG Beach Building[b]Вечерна тренировка : [/b] Лег 5х5 @ 60,65,65,70,70 кг (без заключване на лактите) Полулег с…
Мнение за този протеин / гейнърЗа същите пари вземи това : monsternutritions.com/sabre-nutrition/absolute-whey-protein.html
Дневник на DrakenНяма нужда от него, това не е моно :)
Дневник на DrakenЗащо ти е меда преди тренировка ?
Never Quit !Ама чистиш ли или какво :D
Да покажем плочките за 40дни....Дневника на Sioks-РЕЗУЛТАТИТЕ![quote author="Miro Gi4ev" date="1282539080"][quote author="Draken" date="1282484504"]Браво. Ся почни да трупаш мускули :)[/quote] x2 Aко не…
Кольо Пияндето и ВолейболътИнтересен "стак", успех ти желая. П.П Класически суроватъчен протеин няма да има доколкото разбирам, а…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGИмпосибъл :О
Дневникът на westdoggВземи си на Сайтек Мулти-Про ако парите не са проблем, добри отзиви има. Иначе по-тънко…
ИзвараДядко Либен май е топ в момента, иначе за казеина х2 :)
Korpusito’s LOG Beach Building[b]Храната днес : [/b] 1. 40 гр. Myo + 100 гр. овес ---Футбол--- 2. 5…
Наближава сезона за покачване на ММ и избора на добавки за целта :)Не ти трябва гейнър, вземи един Jack3d и спортни витамини и си готов :)
Комбинация м/у следните неща (цел-маса)За тея пари ще ти препоръчам "моя" стак :) Интраболик + Jack3d + Kre-Alkalyn +…
След 5x5 на къде?Лош, лош, да претренираш най-много. Аз бих карал по тридневния вариант, тренировките са си тежки…
Jack3D ВъпросМожеш да си го вземеш и с прайсмач от вносителя и да ти излезе още…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДобрютро :) Станах в 7.40- 100 гр. овес с доза и половина Myo и от…