korpusito

брАдичка ;)

Какво направи ти бе колега-всеки ден червено :)

Слагай си прахчето в бутилка/шейкър и доливай водата там.

Набирания, кофи и клек до припадък, мани тея глупости.

[b]Храна: [/b] 1. 40 гр. Myo + 150 гр. овес 2. 30 гр. Муо +…

Колега, прочети статията за НВД, че твойто никак не наподобява. Двуразова тренировка, а се храниш…

Екстра си ;) П.П Гейнъра го пий макс 20-30 мин. след като си го смесил…

[b]Потренирах днес : [/b] Набиране неутрален 5х5 @ 10 кг Гребане с щанга 4х10 @…

Добре де, аз не разбирам каква е тая дискриминация ! Защо жените бягат от по-млади…

Да ти имам и засиленото хранене, нямаш и 2000 калории така като гледам :D П.П…

И те стават, вземай каквото ти е по джоба :)

[quote author="CKOTA" date="1282674979"]Анатема бе- аз качих половин кило :D[/quote] Това е от зоба дето ти…

[quote author="Julius" date="1282670437"][b]Не Тренировъчен [b]Бележник[/b]: Хора скоро заминавам за море през Семптември. За пръв път…

[quote author="Андриан К" date="1282672770"][size=3][color=green]24/08/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Цял ден на басейн,кой е като мен. :D[/quote] Показа ли…

[quote author="Vask0" date="1282669708"]Пичове да попитам нормално ли е изварата да има леко кисел вкус :D…

Няма да се косиш :D

[quote author="tra^la^la" date="1282667353"]Аз бих сложил бедрата първи ;)[/quote] Не ща да растат прекалено :D @…

Мерси за включването колеги :) Нещо такова : Гърди-трицепс Крака Почивка Гръб-бицепс Рамо Почивка Почивка…

Така като те слушам стероиди ти трябват :D Вземи си креатинова матрица някаква, аз лично…

Някой да се изкаже по : 4. Влязла ми е мухата да почна да тренирам…