[quote author="+_+Oo_oO" date="1282307993"]Понеже никои не ми чете и коментира в дневника , може ли да…
Записките на Madboy. :)Как ще дърпаш 160 тяга на 58 кила бре :D Евала !
Какви добавки за покачване на маса да продължа да вземам?Най-сигурният начин е да се храниш правилно и да тренираш сериозно ;) Опиши тея две…
Лаф моабет - том вториВерно си има ген, аз на 15 бях 1.50 и 50 кила :D
Добавки промоцияТака като гледам чак по коледа ще има промо цени в Силата :(
BSN ?Прави го като ти е мерак, Селмас 2 кутии ти трябват обаче ;)
Scivation Quake 10.0Очакваме цЕла нощ да спамиш форума от енергия :D
Подходящ бърнърOxy-то е бърнъра на лЕто 2010, какво се чудите :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Идентичен случай :D 300 гр. карбс на ден и се чувствам като чувал с картофи,…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Ivan / Cottage" date="1282283468"]Пробвал ли си кре-алкалин?[/quote] Вчера го почнах ;) @westdogg Отчитам го…
Korpusito’s LOG Beach BuildingЕ, 135108512 човека обясняваха как забравяш мускулните трески с него и възстановяването е 6 ;)
Как е тази кръгова ?12 пъти ти обясни човека, прави си К-Р-Ъ-Г-О-В-А.
Въпроси и мнения за хранителен режим и тренировъчна програмаТака и така си платил, спазвай си режима за няколко месеца и виж какви са…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТази сутрин мускулна в гърба и...бицепса ! Да го ева в интрата, докарва ми повече…
Дневникът на GiovaneЩе проблееш от тея млека бре, умишлено ли ги ядеш или нямаш други опции ?
Въпроси и мнения за хранителен режим и тренировъчна програмаКолко пари ти взеха за тая "програма" ?
Korpusito’s LOG Beach Building[b]Тренировка днес : [/b] Набиране неутрален 4х8 Скрипец широко 3х10 @ 45-50 кг Гребане щанга…
Въпрос относно закуската..Не,че е тотално грешна, просто смесваш зпрости карбс с мазнини, лактоза и какво ли не,…
Въпрос относно закуската..[quote author="newhope" date="1282200131"]За да не отварям нова тема, въпроса ми е как ви се струва…
Дневникът на westdoggДано повече го усетиш от мен :) Както и 10х10, което не ми подейства добре.…