korpusito

[quote author="martinski" date="1282189725"]Ми според мен със скъсена амплитуда няма да те товари толкова в рамото.Аз…

Вие ме взехте за мезе :D Знам, че няма как да изолирам рамото, търся да…

Монохидрат ли зобкаш ? ;)

Пробвал съм, не го усещам по-различно. Други мнения ?

[b] Храна днес : [/b] 1. 40 гр. Myo + 150 гр. овес 2. 4…

BCAA или някой комплексен продукт като Интраболик и Екстенд.

[quote author="Boby_" date="1282128452"][quote author="Ivan / Cottage" date="1282128326"][/quote] Силно ти препоръчвам френското разгъване с крив лост…

Доволен съм, втора кутия ми е това ;)

Напълно. Иначе макарони и спагети са също добър вариант.

Повече могат да ти попречат захарите в "продукта", отколкото да ти помогне карнитина вътре :)

Аз пък твърдо си мисля, че трябва един протеин преди всичко :) И гледай да…

Щом си чел долната тема, знаеш и какво ще ти кажа ;)

Бах тея добавки, като пребито куче съм. Мускулна треска на гърди, рамо, трицепс. Храната беше…

[quote author="LOCK" date="1282073680"]Green Magnitude + No Xplode <--- това добра комбинация ли е ? Ако…

Ако почнеш и да се храниш като за трениращ човек, може и да имаш по-добри…

И аз съм хвърлил око на Clout, ще го тествам зимата. Към автора- ако имаш…

Утре го почвам по указанието на шишето :)

[quote author="tra^la^la" date="1282026596"][quote author="Николай1919" date="1282012266"]Защо не пробваш Jack3d,интраболик и някаква креатинова матрица или протеен за…

[b]Тренировка : [/b] Лег 3х5 @ 70 кг Полулег дъмбели 4х8,8,6,6 @ 20,20, 22.5, 22.5…

Вземи си един кре-алкалин EFX + едни спортни витамини- Now Adam, Gaspari Anavite, Dymatize Super…