korpusito

Аз пък мисля че не си съвсем наясно с хранителните реJими ;) Опиши си един…

@ murati Много добър прогрес ;)

[quote author="Kennel" date="1280913981"]Привет! 9:15 - 1-во хранене - Закуска - Прясно мляко с овесени ядки…

По етикет е към половин час; на практика на десетата минута издивявах; та търчах към…

[quote author="Иван Шишманов" date="1280850841"][quote author="korpusito" date="1280846912"]Надявах се някой в някой кадър да мернем Шишманов, че…

Аз на плаjа съм заграjдал повече jени отколкото по дискотеки ;)

[b]Трендафил : [/b] :D A1 Клек 4х5 @ 80; 1х5 @ 85 кг А2 Пулоувър…

6 упр. за гърди не ти ли идват много ? (wasntme)

Наблегни на твърдата храна за сметка на 1-2 шейка и резултата ще е по-добър. Ако…

[quote author="velislavs" date="1280803253"][b]02.08.2010[/b] Не знам дали е добре или зле като си гледам храненето едва…

Кофичките 9 ли ти е макса или не искаш повече да правиш ? Опитай да…

[quote author="Kennel" date="1280854095"]Само аз ли си мисля ,че при тези оскъдни 68 кг на ръст…

@ G33k Клипът в подписа ти кърти :D :D

[quote author="thes" date="1280857190"]9-10h - закуска - 4-5 яйца + овес 12-13h - обяд - пилешко…

По какви сайтове ровиш бре :D

[b]Храна : [/b] 1. 40 гр. Myo + 130 гр. овес ---1 час тенис на…

Надявах се някой в някой кадър да мернем Шишманов, че му забравихме физиономията ;)

[quote author="Oranje" date="1280839900"]Моното си остава най-добрия избор (не само) за първи прием на креатин. Конкурира…

Бих пробвал MAN *Lout добри отзиви има ;)

Добавяш една креатинова матриtzа и си готов.