korpusito

Колега, удряй доза протеин сутрин или направи яйцата 4 :)

Айде Шишманов с нов S 63 AMG :D http://www.manager.bg/news/za-avariyata-s-toka-nagradeni-shte-ima-nakazani-ne

След обстоен прочит на темата за бисерите и СПАМ темата почнах да изкарвам протеина през…

[quote author="Николаи" date="1280090652"]Малко ти е храната.Да ще ти се отрази.[/quote] Факт. Удвои храненията до 6…

[b]Въглехидратно-зареждащ ден : [/b] 1. 40 гр. Myo + 150 гр. овес с вода 2.…

[quote author="Brute" date="1280071023"]Head hunter,не се хваля,нито се имам за летен билдер.Ти ми говориш за начинаещи…

[quote author="choveka" date="1280068477"]Мерси за пропоръката, обаче по този начин няма ли да забавя разграждането? И…

Мед + белтъци + 1-2 жълтъка е перфе, друг е въпроса че излиза по-скъпо от…

1. Оправи си храната- салама е 0 (НУЛА) протеин, а салатата е треволяк без никаква…

http://30.media.tumblr.com/tumblr_kuhybytsm81qaxxfho4_500.jpg

Как ги тренираш и как се храниш ?

Защо ще спираш дневника ?

Дивите ягоди са най-уникално вкусния и ароматен плод на света, как ми се яде и…

[quote author="Brute" date="1280038470"]Това,че тренирам целогодишно и спазвам хранителен режим,старая се винаги да съм във форма(ръце-44,талия-72,гръб-120,крака-65)…

Някой мазнинен маниак пробвал ли го е ?

[quote author="TheRunawy" date="1280049707"]Първата снимка цепи. :)[/quote] х2

За пръв път правя скрипец от 7-8 месеца, нормално е да е зле техниката. Не…

Екстра са краката :)

Класическа тяга правиш ли ?

Греда е в момента навсякъде, изчакай малко или се насочи към друг протеин. Тук иначе…