Яко жега, почернях като цигане ;) Пъчих се яко пред мацките, за първа година не…
Лаф моабет - том вториЯ дай линк :D
Помощ за избор на добавка за отслабванеЧовека ви пита за добавка, вие го нахранихте :D Всеки има собствена представа за естетика.…
Дневникът на JuliusСтига си се филмирал бреееее, от 2 дена ядене на боклуци НИЩО няма да ти…
Тяло постигнато само от лостовеСподели за храненето и тренировъчния стаж, много добре си оформен.
Какво мислите за този стак?Кре-алкалин ;)
Съвет за стак@blazhay - Не че нещо, ама си взел най-НЕизгодните продукти на пазара :)
Най-изгодният протеин в момента[quote author="Vask0" date="1279776977"]http://netrition.bg/whey-protein/scivation-whey-5lbs.html изглежда доста добре, а 10 либри е 144 лева! Дали този протеин…
Какво мислите за този стак?2 ;)
Водата-каква вода и как да я пиемЧешмяната е шит, въртете различни минерални и изворни води.
Добър ли режима?4 яйца по-бива за заместител.
Лаф моабет - том вториШишманов оправи токааааааааааааааааааааааааааааа (party)
Korpusito’s LOG Beach BuildingАй'м бек ;) 5 дена на морето, супер си починах. Храната беше нормална-закуска, обяд, вечеря;…
Протеин за заместване на храненеИ аз смея да твъдря , че усещам разлика като замествам хранене с матрица, а…
Какви добавки да си купя за зиматаТея 1000 лева ги разпредели по месеци за протеин, креатин, витамини. Не само зимата трябват…
Дневникът на westdoggГолословията си ги спести ;)
Дневникът на westdoggАбе каква е тая инициатива на половината форум срещу сиренето ? Някой може ли да…
Korpusito’s LOG Beach Building[b]Тренировка : [/b] А1 Клек 3х5 @ 80, 2х5 @ 85 кг А2 Пулоувър 5х10-12…
Проблем с Креатина[quote author="wwcrew" date="1279473647"][quote author="korpusito" date="1279378778"]Е защо бре, тъкмо за морето ще си корав. ;)[/quote] И…
Протеин и закуска, протеин и тренировка ?Веднага след ставане- протеин + бърз въглехидрат (лъжица мед/1 банан и т.н) Закуска- овес +…