korpusito

Какво ти НВД, твойто си е Дюкан. Къде са ти мазнините ? А и протеина…

[quote author="Сила БГ" date="1277340663"][quote author="twinkleshock" date="1277304521"]Колебая се между тези 2 протеина. Кой според вас е…

Спортни витамини бол- Now Adam, Orange Triad, Anavite, виж кой ти е по джоба ;)

200 гр. месо + 300 мл. вода + пасатор като не ти понася ;)

Повечето ти протеин идва от извара в която не знаеш даже колко е. Месо ти…

Аз го правя 20 сек. спринт + 30 сек. крос и пак. На 5-6тата серия…

[quote author="Giovane" date="1277320064"]Какво общо има пресата с бързите въглехидрати и защо да е хубаво, че…

Да се надяваме да си му пратила телепатично мислите си, че 6 месеца са минали…

Вие ако седнете да броит така, то и в шоколада бирата има протеин ;)

Опитай, 4-5 лева струват :)

[b]Днес: Б: 200 В:100 М:110 [/b] Болнав се усещам, гърлото ме дращи и съм леко…

От креатина релефен няма да станеш, по-скоро очаквай повече сила и издръжливост. Другото зависи от…

Ако има състезание по недояждане, пишете ме мен. Имам най-малката вместимост на стомаха евър :D

Хм, явно не си ходил в "Теа" близо до Плиска. Ако изядеш над 2 парчета…

[quote author="deqn_r" date="1277293079"]Пичове, насочил съм се към Green MAGnitude, но взимам креатин за първи път…

За да изкарам пресата ;)

[quote author="soul rebel" date="1277289608"][quote author="Николаи" date="1277230657"]С всеки ден темите стават все по-уникалки...[/quote] +1[/quote] х3

[b]Тренировката днес : [/b] А1 Полулег 3х5 @ 65, 2х3 @ 70 кг (Ще ги…

"Също в менюто задължително ще присъстват зеленчуци и плодове." С каква цел ?

Молитвата в корема ли я усещаш, че мен ме удря във врата повече :)