korpusito

[quote author="малкия113" date="1276942415"]Аз имам само една забележка....опитай движението вертикално, а не хоризонтално ;) .[/quote] x2…

Зарязвай фитнеса, Болте 8-)

[quote author="alabalaa" date="1276940293"]Днес ще поиграя мач. Вчера стана много як.[/quote] Мда, времето е перфе и…

[quote author="Петко К" date="1276928131"][quote author="radostin radev" date="1276921558"][quote author="FRANKO1" date="1276914766"]мамка му - май няма да става…

[quote author="Стели" date="1276931102"]Ако очакваш някакви невороятни резултати от креатина и протеина се лъжеш жестоко. 100…

[b]Слаба тренировка днес:[/b] А1 Полулег 65х5,4,4,4; 70х2 А2 Набирания неутрален хват 5х5 @ 5,7,8,8,8 кг…

Изолата след тренировка, а преди и по време на нея/кардио някой от горните продукти. Успех

120 лева- 5 либри, не мерси...

Зарежи моното, вземи си кре-алкалин и кажи колко пари можеш да отделиш за протеин, за…

Кажи на вносителите, че си Маняка от ББ тийм, ще ти направят 20% отстъпка.

Изолат + БЦАА/ xtend/intrabloic/ PW

Хм, при мен пък липсата на жена е по-голям стимул... :)

[quote author="Миsh0" date="1276881653"]А свинския врат ? Не го ли броиш той е ~20% мазно на…

Язък, радваха ме старите :)

Спести си парите и си купи месо и яйца.

Възможно е да са 10-20 гр. повече , но чак 160 едва ли. От маслините…

Добре е и твоя, само че е малко размазан.Снимай се по-отблизо :)

[b]Храната днес: [/b] 1. 37 гр. Myofusion + 100 гр. овес + мляко 2. 4…

Вие ме вкарахте в ег@ти филма :D Тъкмо на трапеца мислех да наблегна лятото....

Снимката е яка, приличаш на Светльо Витков :)