[b]Храната днес : [/b] 1. 2 банан + 35 гр. протеин 2. 25 гр. протеин…
Дневник на DrakenАз гия пия един след друг и после литър вода по време на тренировката :D…
Кольо Пияндето и ВолейболътНамерих графика на сайта, но там няма цени, а на ценоразпис има само цените за…
Въпрос?Качи 10 кила после чисти ;)
Korpusito’s LOG Beach BuildingВсе си мисля, че си познавам тялото и не усещам признаци на претренираност, де да…
Откъде си купувате месо ?Свински котлетни пържоли 5.25 лв килото в Кауфланд :) Възползвайте се.
vortex'es LOG[quote author="vortex" date="1272464821"] В кауфланд бананите са на 80ст. килото.Понеже може само по 2кг да…
Дневникът на СтоянКато гледам Сашо как чисти само със слина, може и да си спестиш парите за…
Дневникът на gogata2427Брех, много силно гребане с дъмбел, пусни едно видео за проверка на техниката другия път.…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.Май открихме разковничето, режима ти не е добър. Лошо разпределение на храните, почти никакви качествени…
Съвет[quote author="rage rabbit" date="1272449772"]Аз винаги започвам с упражнение за горна част.В лявата ми част има…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.[quote author="Георги Ненчев" date="1272442905"]Aко искаш мога да ти ги напиша ;), за да прецениш сам.[/quote]…
1 или 2 грама протеин за менПротеина е храна, не се пести ! Ако сутрин удрящ 4 яйца, можеш да си…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТренировка днес : Раменни преси с дъмбели 10х10 @ 12.5 кг Клек 9х10 @ 50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПази кръста, приятелскит съвет от мен, днес 3 тежки упражнения, които си го удрят доста.…
Дневникът на GiovaneИ на мен ми стана любопитна тая схема, ще те следя ;)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEКакви барове хапваш ?
Кольо Пияндето и ВолейболътКольо, казеина румънски ли ти е ?
Лаф моабет - том първиМалкия е голям във всеки смисъл на думата, страхотна форма и много ценни мнения и…
Редуване на протеин?Никакъв.