korpusito

[quote author="BodyArt Консултант" date="1267777564"]От бирената мая няма как да се омазниш. Точно обратното - освен,…

[quote author="velislavs" date="1267780009"]И като направиш релефа. Вземи мини пак 3-ти клас. Наблегни на Български език…

[quote author="Gogo1984" date="1267766072"]Здравейте.Имам един въпрос относно въглехидратите.Когато си в период за покачване на мускулна маса…

Силна мускулна на квадрицепса и глутеуса, ще релаксирам днес. п.п Вчера официално открих сезона на…

Най-вероятно ще се прецака протеина от температурата.

[quote author="Finish First" date="1267733491"]Ти за колко го искаш?? За 60 лв? Това не е обикновена…

[quote author="barnaiden" date="1267727853"]Здравейте, ето един много качествен чай, от истински билки за всекидневно ползване, можете…

Храната днес : 1. 30 гр. протеин + 150 гр. овес + мляко + мед…

Днес, един колега си прави 160 кила тяга, стана и си замина, пък аз си…

Не се карайте, може да е скини фет :lol:

[quote author="Nikolayo" date="1267700929"]Човече не сме виждали още твоя снимка. Вземи постни една най накрая :)[/quote]…

[quote author="tbby" date="1267702350"]Бих те посъветвал ако не си почивал скоро да вземеш една седмица пълна…

[quote author="Ivan Boichev" date="1267714275"]Траш, не се оплаквай, ами си вземи поука. Хубавото е, че не…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1267534666"]Супер ревю! Чакаме и останалите. Поздравления за знанията, колега.[/quote] х2

Супер ревю ! Продължавай все така !

[quote author="Draken" date="1267711221"]Както казах в момента пия от този протеин за Scivation Whey 135 лв…

[quote author="Crusty_Demons" date="1267712350"]Значи този пак не е за покачване на мусколна маса а са витамини.…

[quote author="k1r1I" date="1267716636"]Незнам ама в днешното ти хранене има точно [b]0 гр. протеин[/b] И като…

Добър е режима, само плодовете можеш да преместиш в 9.30, пък протеина и макароните заедно.…

Тренировката днес : Лег 5х5 @ 70 кг :snake: (Продължава да пада силата на това…