Аз ти препоръчвам 5х5, която е за сила, но на мен (който съм мега ектоморф,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Само аз ли живея в заблуда и не разбирам смисъла на тоя продукт ?
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="ges4o" date="1266333080"]как пиеш сайз он-а ?[/quote] Свърших го вече :) Да използвам полувремето на…
По- сериозен стак за период на растеж !?[quote author="Камен Каменов" date="1266313130"]310 лева е с отстъпка от 365 в Healthstore. healthstore.bg/Нови-Продукти/Green-MAGnitude-835-г-+-White-Flood-610-г-+-Purple-Wraath-1084-г.html За 80…
въпрос за развитието на талиятаНяма упражнения за смъкване на талията. С диета и кардио можеш да намалиш мазнините по…
Korpusito’s LOG Beach BuildingМахам изварата от снощи, корема ми се беше подул и ме болеше, та реших да…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеУдряй си протеина след самбо,а като се прибереш яж, то пак си е тренировка и…
Нещо там.[quote author="Иван Шишманов" date="1266290725"]20 килограма за една година си е добро постижение особенно предвид храненето…
Дневникът на Велико ИвановВеличко е един от най-сериозните билдъри във форума и определено има какво да се научи…
Korpusito’s LOG Beach BuildingМежду другото, сега като свърших Сайза колко време да почивам, преди да почна нов креатин…
Смяна на добавките, нужна ли е тя ?[quote author="Julius" date="1266259687"]Чувал съм че като се пие 1 добавка на същата фирма не е…
бърза маса[quote author="vatman" date="1266261388"]Поредниа пред плажен билдер ;-)[/quote] Открихме сезона ! Към колегата, Петко ти каза.
може ли силата да спаднеДори и да има лек спад в силата, за 2-3 тренировки ще влезеш пак във…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ][quote author="p17bull" date="1266258012"]1) 3 яйца, 100 г сирене 2) 100 г пушено свинско, 50 г…
Дневникът на gogata2427[quote author="Миsh0" date="1266259662"][size=4]Дори можеш и без обратен лег да минеш[/size] - стандартният лег си натоварва…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Giovane" date="1266262277"]седем храненета в така напрегнат ден. Изглежда само, че не си закусил добре…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Много добра форма, браво !
Протеин на П.И.К.КО,някой от Бургас за комбина!!![quote author="Камен Каменов" date="1266255635"]РезУлтатЪТ ме Удовлетворява :) И не знам кое точно :О Единственото, което…
Режим за покачване на тегло?[quote author="Петко К" date="1266254337"]Без тренировки няма да стане тая работа. Ако качиш само мазно, ще…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДнес почивен откъм тренировки ден, но иначе ужасна лудница. Недоспал съм, бях на изпит сутринта,…