Понеже се разгоря нещо като спор, ще си позволя да поискам и твоето мнение по…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТренировка днес: Лег 5х70, 5х70,5х75,4х75,4х75[color=red],4х80кг ![/color] (Рекорд ! Две сам, две с помощ :coolgrin: )…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХраната днес: 1.Протеин + 120 гр. мюсли + мляко + мед + витамин 2.Протеин +…
Евтини храни, които осигуряват оптимален растеж[quote author="AlexK" date="1265284970"]Риба тон не е скъпа също.[/quote] Мани ти.
Ако може малко помощ за протеин[quote author="Стоянчо" date="1265277198"][quote author="gorskia" date="1265274882"]За да не отварям нова тема ще питам тук. До сега…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="k1r1I" date="1265258134"]Тяга: http://www.youtube.com/watch?v=yIQeWS-IrmA Мисля, че трябва да се навеждам повечко и да не приклякам…
Лаф моабет - том първи[quote author="martoagr" date="1265221728"]прибирам се аз днес от тренировка, започвам да си търся шейкъра обаче не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Миsh0" date="1265221824"]И аз мислих да гледам филма, утре ще да е. А от този…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="IvanIv" date="1265215825"]Как кръстът ти усеща тягата?Защото аз при 70 кила,което хич не са много,на…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаВкарай няква храна между 10 и 15 часа, предполагам си на училище, ама носи си…
Korpusito’s LOG Beach BuildingНетренировъчен ден днес, спал съм под 5 часа и храната не е на ниво. От…
Дневникът на gogata2427Дай по-сериозно- прИчерня, Уплаших ;)
Протеин (Scivation Whey) + АК (Purple Wraath) ??[quote author="richiehawtin" date="1265196700"]Здравейте,решил съм да си взимам Scivation whey протеин заедно със Purple Wraath.Удачен избор…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1265197685"][quote author="korpusito" date="1265195612"]Увеличи стабилно протеина и въглехидратите, като те гледам си як ектоморф,…
Дневникът на JuliusУвеличи стабилно протеина и въглехидратите, като те гледам си як ектоморф, та надали ще омазниш.…
Ако може малко помощ за протеин[quote author="target" date="1265191013"][quote author="Tyrant" date="1265190261"][quote author="simeon90_" date="1265171978"]А в дните които не тренирам да го пия…
Креатин[quote author="Mavrodinov" date="1265191193"]Търся си креатин, който не задържа вода. Ако може да ми препоръчате най-добрите…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеСледя те колега, силово сме доста еднакво :)
След Азотен Бустер?[quote author="Dani betov" date="1265171614"]Пи4ове,сега приключих една сесия на бустер,по-точно Gaspari Plasmajet,и съм доста доволен.Мн сила…
Ако може малко помощ за протеин[quote author="simeon90_" date="1265171978"]А в дните които не тренирам да го пия ли сутрин ?[/quote] Да.