На грил и аз обичам,само че бялото месо става едно такова на конци и не…
"Уред" за релеф на коремБез коментар....
Релеф или Маса[quote author="Staind_man"]И аз съм на мнение че, трябва да почнеш яко маса. Винаги съм казвал,…
Релеф на кракатаТичай яко той релефа сам ще дойде !
Кажете упражнения за долната част на корема[quote author="manson"][quote author="StronG™"]Само да допьлне, че плочки под пьпа няма.[/quote] Според теб плочките колко точно…
Какво мислите?доста еднообразна ми се струва таз диетка...разнообрази пилето с риба или телешко,а ориза с картофи....
Почвам тренировки лятото,но какви ?[quote author="ivan8888"][b]zoben_pitbul[/b] мерси много! Наистина ще е доста зор работата с качването на килорами ,…
бедра[quote author="princo"]Как да надебелея в бедрада в домашни условия(момче съм)[/quote] Ти лесно можеш да надебелееш…
Упражнения за бързина и гъвкавост ?[quote author="GrandMasterP"]Ми като си футболист значи ходиш на тренировки, на които тренирате бързината и гъвкавостта…
Колко време е нужно на човек да направи готино тяло[quote author="M16"]Индивидуално е... :wink:[/quote] говорим по-обобщено :wink: :wink: :wink:
Кажете упражнения за долната част на корема[quote author="StronG™"]Само да допьлне, че плочки под пьпа няма.[/quote] С това не мога да се…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...[quote author="3230"]Заради мадамите, здравето,сигурност[/quote] Най-вече първото...като съблечеш фланелката на плажа глей кво става :wink: :wink:…
МЕСО[quote author="M16"]"... и свинско, момче и свинско" - казал попът :wink:[/quote] Свинско+винско :wink: :wink: :wink:
поредния въпрос за корем[quote author="Sparrow-Hawk"][quote author="teodo_92"]Така четох доста за релеф на корема та са чудех ще го претренирам…
Тренировка с лежанка и дъмбели ,колело..с НВД в къщи -ефект=за мен тичането е кардио номер едно,но ако имаш некви проблеми става и с колело…
Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минути[quote author="3230"]Според мен от тоя метод най много некоя дискова херния да се получи[/quote] Напълно…
Зърната ми не са настръхналимного ли ви вълнува :wink: :wink: :wink:
Кажете хубав фитнес в овча купел ????а за крика нищо не се знае май.....
пак снимки[quote author="androbol"]Направих един малък албум набързо :D На 1-вата снимка мсиля,че беше на 16,на 2-рата…
Тренировка с лежанка и дъмбели ,колело..с НВД в къщи -ефект=можеш стига да имаш желание...НВД ти трябва,а за паласките задължително тичане,като можеш да ускориш процеса…