korpusito

Аз препоръчвам Anavite, не са толкова силни, но пък явно са балансирани по-добре :P

Евала за усилието, но черногледия човек в мен си мисли, че едва ли това ще…

Без да ми се обиждаш, ама силово не си дръпнал много :(

Колко време вече пиеш креатин без почивка ? Имам чувството, че е повече от 2-3…

Братчед, качи 5-6 кила и тогаз мисли да леко изчистване ;)

Кажи между какво се двоумиш поне да си почешем езиците :D Малко, малко, новото Поло…

Гледате новини, виждате какво става по летищата ;)

На полулега с дъмбели или доста си качил силата, или си объркал цифрите :D

Аз честно казано съм се отказал почти от тоя мускул, но ще напъна 1-2 месеца…

Да, мисля корем стабилно и чат-пат прасец :P

[quote author="tra^la^la" date="1292923269"]нали знаеш - споделена мъка - половин мъка :D --- сега мисълта на…

Пак 5х5, но в 3-дневен сплит вариант.

Забравил съм да уточня, че ще тренирам 3 пъти седмично, т.е в "най-лошия" случай сериите…

На парите на Сай ментора, по-добре 2 кутии Мyofusion с безплатна доставка до вас :)

Време е за още една лека консултация :D Реших малко да извъртя 5х5 схемата по…

Опиши си храненето и тренировките бре мързел :D П.П На прима виста бих намалил тренировките…

[quote author="tra^la^la" date="1292920885"]http://iwan.com/photo_Gabriel_Orozco_House_Tatiana_Bilbao.php едно ей такова ако можех да си имам сегаа ... :([/quote] Трябваше…

Пробваш и двата и преценяваш кой ти действа по-добре. Кре-алкалин - EFX, монохидрат- лично аз…

Подкрепям. Малко ни тровят с ГМО соя във всяка храна, пък да седна и да…

Нищо му няма на протеина ;) Направи хляба пълнозърнест и ако поне едното "каквото има…