Brown Bomber
Стига бе хора, колко да не е правил лежанка :) Да, не е приложима и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.На 107-108 кг лично тегло на видимо 12-13% телесни мазнини и липса на крака, да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634050642"]Аз мислих че ейсега съвсем наскоро постави 500 кила рекорда като беше отслабнал…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Май си търсите извинение, за да сте дебели. Еди Хол беше дебел и много як,…
Пътят#134 Клек 3х100,110,120,130,140,150кг Раменна преса от стоеж с подхват 3х50,60,70,80 (RPE 10) ; 10х60кг Изхвърляне…
80/20[quote author="Dydo" date="1633943153"]Едно въпросче, че не намерих отговор. Та вчера си приготвих БЦАА на прах,…
ПътятПодсетих се от дневника на Цветан, че отдавна не съм си пускал разширени изследвания. Холестеролът…
Old school strength trainingНадяваме се, че си снимал двеста кила, иначе не ти се брои и ще трябва…
Пътят#133 Лег с подхват до 5х100кг Румънска тяга до 5х130кг Лег с подхват 1х110кг +…
Понеделник- гърди, вторник- рамоВоенна преса или наклонен лег от стоеж ? Ще търся друг форум за тренировки, тук…
Пътят#132 Клек 5х100кг + Раменна преса с подхват 5х50кг Клек 5х110кг + Раменна преса с…
Уж, по-сериозноИма много Apps, аз ползвам Photo & Picture Resizer.
Уж, по-сериозноПробвай да ги намалиш.
Коронавирус в България[url=https://news.bg/comments/sataninskiyat-virus-i-bozhestvenata-vaksina.html]Сатанинският вирус и божествената ваксина[/url]
Too Little, Too LateКрайбрежието в югозападната част на Португалия има прилики с нашето северно крайбрежие, иначе сравнението на…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1621273523"] 3. Раменна преса - 5x65kg, 4x65kg, 3x65kg[/quote] [quote author="Гордан" date="1633365510"] 3. Раменна…
Пътят#130 Вчера Набиране подхват / тесен неутрален / широк неутрален хват 5 Кофички широко 10…
Life Is for Living !Тази година кампанията е под надслов "да запретнем ръкави", а догодина "да заголим буЗка" ?
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1633162189"] Снощи пийнах скромно[/quote]
Пътят#129 Преден клек 3х5х100 ; 1х110,120,130,140кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 5х25,27.5,30,32.5кг на ръка…