Brown Bomber
Не знам кое ме дразни повече, прекалено лекото побутване на вратата няколко пъти или тръшкането…
Пътят#125 Скок дължина от място на пясъчника х 5 Спринт 60м х 5 Качване стълбите…
Пътят#124 Заден клек 5х3х130кг Набиране подхват 5х3х30кг
ПътятЦелта не е да се изпиля. Ежедневно правя велоергометър, фоумролер, акупресура и студени душове, иначе…
ПътятДа, ако под изпилиш имаш предвид да сваля още от ръцете и да го кача…
Пътят#123 Премятане на медицинска топка 14кг през рамо х 10 Скачане на въже 30 сек…
ПътятАко се върнеш по-назад ще видиш, че правех и раменна с лога, но рамото в…
Пътят#122 Клек 10х1х140кг Раменна преса с футбол бар 5х45,50,55кг Обръщане с лог 10х1х75кг Пендлей гребане…
Записки Dymag (уличен фитнес)Темата беше друга, в залата с много редки изключения може да тренираш всичко, а навън…
5th decadeС толкова малко храна "ще те пребори циганчето" в буквален и преносен смисъл.
Записки Dymag (уличен фитнес)Добре, обясни тогава какво значи да е заета стойката за клек или лежанката? Ако я…
Записки Dymag (уличен фитнес)От всичко изброено мога да се съглася само с ограниченията за работно време, а с…
Пътят#121 Тяга надхват до 1х170кг Клек до 1х150кг Преден клек до 1х140кг Обръщане с пудовка…
5th decadeЕ, яж повече, за да напълниш категорията.
5th decadeСякаш не беше чак толкова лек преди, а беше много изчистен, сега сигурно си като…
Пътят#120 Скок дължина от място х 5 Спринт 50м х 5 Качване с подскоци на…
Дневник: Сила 2025Очаквах някой да извади световните войни като аргумент, но да не подценяваме настоящите световни икономическа…
Дневник: Сила 2025Едно време каква студена вода имаше, това днешното не е никаква химия, опа, вода. 😄
Пътят[quote author="Гюлето" date="1754155779"]Ооо добре, добре , браво! Як си! Как обръщаш - от земя с…
Пътят#119 Клек 5х1х145кг Обръщане с пудовка 5х1х56кг на страна Обръщане с лог 5х1х76кг Набиране на…