Brown Bomber
Да ви е жив и здрав! Тежките тренировки могат да почакат.
Виц на деня :)Бате Арни знае да смята.
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Да не приемаш креатин-пропионат мускулно 😄
ПътятКлек до 5х1х150кг Раменна преса с дъмбели от седеж до 5х25,30,35кг на ръка Набиране с…
ПътятКлек с дълга пауза 8х1х130кг Раменна преса с дъмбели от седеж 3х8х30кг на ръка Набиране…
Пудовки вкъщиОткакто следя дневника ти не си напъвал с щанга, иначе 170-180кг преден клек не ти…
Too Little, Too Late12x160кг през 30 сек би се опънало и на Еди Хол 😄 Едит: изглежда (пак)…
ПътятКлек до 1х150кг Лег с дъмбели от наклон 5х25,30,35,40кг на ръка Набиране с широк неутрален…
ПътятКогато мишницата ти е по-малка от предмишницата. Пред залата преди мача бяха поставили стенд за…
ПътятКлек с пауза до 140кг Раменна преса с дъмбели от седеж 5х25,30,35кг на ръка Набиране…
Too Little, Too LateБраво, Боби!
ПътятКлек на Смит 5х90,100,110,120,130кг Лег с дъмбели от наклон 3х10х31кг на страна Бедрено разгъване на…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Защо не излезеш от прашния и тъмен гараж и не направиш някоя и друга тренировка…
Стронг енд бетон!Не искам да връщам лентата толкова назад и не мога да коментирам как е редно…
Стронг енд бетон!В бойните изкуства не знам, но в бойните спортове печели този, който отбележи удар, там…
Стронг енд бетон!Дискутирали сме и преди и сенсеят твърдеше, че боксов чувал се бие с голи ръце,…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Boby_" date="1774864704"][quote author="Любомир" date="1774590676"]То по принцип това са моментите, в които е най-добре да…
Подготовка за PRO сценатаДвубойци, трибойци, мъже с изкуствени цици и тайните на световните шампиони по натурален бодибилдинг в…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1773745141"]17.03.2026 Текуща форма на 100 кг, ще се свалят ли тия кила,…
Подготовка за PRO сценатаВ далечното минало дори химиците клякаха, при това много тежко и в серии. Изглежда сега…