Brown Bomber

[url=https://m.dir.bg/dnes/obshtestvo/saselyani-ne-puskat-sanitarka-da-se-pribere-zashtoto-raboti-v-covid-otdelenie]Saselyani-ne-puskat-sanitarka-da-se-pribere-zashtoto-raboti-v-covid-otdelenie[/url]

Направи едно видео, ако ти се занимава някой път. Сигурен съм, че много хора тук…

Аз какво да кажа, почти на 40год 172-173см, дали ще порасна още?

Тренировка с ластик, 3 кръга х 10-12 повторения на упражнение: - преден клек - тяга…

[quote author="Brown Bomber" date="1605171494"]Сега месеци ли ще се чака?[/quote] [url=https://m.dir.bg/dnes/obshtestvo/zdravniyat-ministar-do-utre-v-aptekite-v-tsyalata-strana-shte-badat-dostaveni-neobhodimite-lekarstva]Не, разбира се.[/url]

Сега месеци ли ще се чака?

Оперирах се точно в периода на най-големия "страх" от К19 и след това си купих…

Във фейсбук и лекарства ли се търгуват? Бахти простия сайт за снимки! Ако някой наистина…

[quote author="Ice Mountain" date="1605052640"]Коронавирусите не са грип и за за разлика от грипа няма създадено…

На последната грипна епидемия роднини, колеги и приятели преболедуваха, някой по-тежко, други по-леко, някой пиха…

При мен, мисля че разликата беше около 30-40кг, тоест 15-20%, което разбира се не е…

Известни международни правителствени организации: ООН (Организация на обединените нации) ЮНЕСКО (Организацията на обединените нации по…

Свещениците в момента не могат да помогнат, защото работят от хоум офис :) Този вирус,…

Е вече знаем официалната позиция от Миро :)

Не е ясно дали имаш предишен опит с щанги, колко сериозно тренираш, как се храниш,…

Може да правиш щанги 2-3 пъти седмично, в отделен ден или ако имаш сили след…

Все още има разлика в размера на всички мускули на краката. Снимките традиционно се лайкват…

Тренировката вчера 4х12: - придърпване на горен скрипец към гърди с V - гребане на…

[quote author="Optimus Prime" date="1604426476"]Абе ако се съди по фотоса, се [color=red][strong]зобиш[/strong][/color], храниш и тренираш оптимално…

Една снимка след тренировката на 86кг, най-високото ми тегло за годината.