Brown Bomber
Тренировката днес: - клек 8х60,70,80,90кг - военна преса 8х40,50,60кг - продърпване на успоредни дръжки над…
All about[quote author="James Hinks" date="1599809633"]повдигане на ръцете до над глава от рак позиция 7х96кг. [/quote] Това…
ПътятТренировката днес: - клек 4х8 до 90кг - задно бедро на две машини 6х8 -…
ПътятТренировка с ластик по 10-12 повторения на упражнение с кратки почивки, три пъти: - тяга…
ПътятБеше ми натоварено и не съм попълвал дневника от месец, смених залата и тренировките, запазих…
Body & mind log: living in a magical realityИ аз чух хубави отзиви за Лагуна, но не съм ходил там от 10 год.
Понеделник- гърди, вторник- рамоНе бързай, аз я превъртях преждевременно с дясното.
Life Is for Living ![quote author="Деница Малковска" date="1597077515"] Тортата стана доста прилична и ми струваше само 17 лв, за…
Нищо интересно след 54След като винаги си тренирал чисто, точно от химията ще получиш желания тласък в раменната,…
Нищо интересно след 54При повечето хора отношението лег спрямо раменна е ~1.7
Стронг енд бетон!Готов си за реаниматор в спешното :)
ПътятТренировката днес: - набиране подхват с FG х 5 + кофички 5х +25кг + изхвърляне…
Записки Dymag (уличен фитнес)Сега живея, както и преди с уточнението, че нося маска, където е задължителна, ако съм…
All aboutМислех, че слагаш дисковете на дъното на пудовката и прекарваш тиксото през отвора на дръжката.
Body & mind log: living in a magical realityНе разбирам как може да отидете на плаж точно до авариралата тръба, която до скоро…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1596698504"]утре мисля да паля гуменките към лайноморието да видим колко е зле за…
Стронг енд бетон!Нинджа, след такива постове ме е срам да си впиша тренировката :)
Пътят- набиране подхват 5 + кофички 5 + изхвърляне от земя с пудовки 5х 2*18кг,…
Стронг енд бетон![youtube]https://www.youtube.com/watch?v=EJxGHwbO4S0[/youtube] Тоя пич много мазно го прави.
All aboutБоби нали ще пътува насам, може да вземе 40-ките като ръчен. Никой няма да предположи,…