Brown Bomber
Тяга 3х100,120,140,160кг Клек с пауза 3х3х130кг Пендлей гребане 5х70,80,90кг Разгъване на дъмбел зад глава с…
Дневникът на Вики a.k.a Харесва ми да имам мазоли по ръцете сиОт хиптръст независимо дали на машина или със свободна тежест ме боли кръст. Гледа ме…
Ново началоПиши какви процедури ще ти правят.
ПътятЗаден клек с пауза 4х2х140кг Военна преса 3х5х60кг Тяга до 3х2х170кг Набиране подхват 10,10,5,5 Върнах…
Too Little, Too LateЕ-управление е неизбежно и у нас, просто тук всичко се случва на забавен каданс.
Леко раздвижванеКое е по-трудно, да изкачваш с колело или пеш?
Ново началоПърво щеше да спираш с тренировките, а сега ще се явяваш на състезание. Правилно е,…
Too Little, Too LateСпокойно, на европейското в Батуми, категория над 109кг, поне на 4/5 от участниците не им…
Малко щанги на средна възрастИма много потиснати душици тук.
Малко щанги на средна възрастТова "ром" звучи смешно. Какво като е циганин и какво му се бъркате, че е…
Фермер си търси же-лезаПример е "хидроинженерът" от с. Пчеларово. Сега си купи ТЕЦ през милите дечица на бившия…
Какви са били вашите постижения на 16-17 годишна възраст?На 16-17г не бях и чувал за клек или тяга, само за лежанка, но нямах…
ПътятКлек с пауза до 160кг Раменна преса с дъмбели 2х10х25кг на ръка Набиране широк успореден…
Ново началоЯзък за зоба. Успешно лечение.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1554633798"][quote author="Bart Simpson" date="1554632961"]Нали безполово ги възпитават от малки... Боби, вчера говорих с…
Дневникът на Вики a.k.a Харесва ми да имам мазоли по ръцете сиИмам стар Kindle, а скоро взех PocketBook и мисля, че електронната хартия е по-щадяща за…
QUEEN COBRAКобре, просто тренирането бос в обществени фитнес зали е селско, не че нещо друго
В тренировъчния лагер, около 2 мес преди мач, Мани Пакияо приема 7000кал на ден при…
Съвет за калориен баланс и психически страхБаси в тоя форум както и да кажеш нещо, все ще останеш неразбран преди повече от година
Съвет за калориен баланс и психически страхТо повечето тук, включително и аз самият, имат да свалят 5-10-15, че и повече кг,…