Тяга с FG 10x1х100кг Гребане на скрипец с V ръкохватка 5х60,70,80,85,90% Придърпване към гърди на…
Мнение за MyproteinДидо, има много такива лаборатории, които правят анализ, просто напиши в гоогъл: "lab analysis of…
Мнение за MyproteinИма някой "независими" лаборатории, които тестват всички хранителни добавки на пазара. В сайта на една…
Защо Тренирате ? .....Здрав дух в здраво тяло!
Защото често правя клек10 years later
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1551350936"] Не споря, че усещането да го ядеш там, където се произвежда е…
Защото често правя клекДидо, защо като клякам имам мускулна треска и на задника?
Ужасно уморен 30+Не е от възрастта, ако това ще те успокои. Клякай редовно докато се адаптираш към…
Уж, по-сериозноМетодът явно се отразява добре и на котката.
Ново началоТова ми го предлагаха в чужбина във Vitamins World, като най-добър и продаван продукт... за…
ПътятПак има полемики за PED преди мача на Джошуа с Милър. С тази физика и…
Too Little, Too LateСнимката с палмата ми напомня за едни англичани, които снимаха зейналите и преляли от боклук…
Old school strength trainingДа не си на опера, какви са тези културни тренировки, направи една вулгарна преди повече от година
ПътятКлек 5х110,120,130,140 ; 3х150 ; 2х160 ; 15х100кг с пауза Преден клек 5х100 с пауза,…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1551104368"]набирания надхват- 5*5*/+25/- ЕМОМ- при надхвата с тежест хич не са добре нещата-…
ПътятТяга 2х70,110,150 ; 1х160,170,180,180,180 ; FG 7x2x90кг Лег от наклон с дъмбели 5х 25, 25,…
Hugger-muggerДидо, нищо лично, но медиите малко са ти промили мозъка. Аз така разсъждавах и за…
Hugger-muggerНе знам, това все пак е най-красивото място на което съм бил и всичко е…
Hugger-mugger[quote author="Margi" date="1550939524"] За съжаление, не съм била в Ю.Африка, но имам доста познати, които…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Скръц, скръц...