Brown Bomber
Чернокопът има тънка кожа и като се пече на грил или скара се разпада, но…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе си дърт, а си търсиш извинение.
ПътятГ. Боевски също вдига главата като се изправя с 250кг. [youtube]https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=nLNzd_FcThs[/youtube]
ПътятКобре, нямам време и желание дори за серия лицеви опори. Като приключи целият зор, мисля…
ПътятПрез изминалата седмица работих от Мадрид до Барселона, а сега пътувам обратно и нощувам на…
Трудна работаИма протеинови барове овкусени със стевия с орязани въглехидрати и мазнини, но си права, че…
Дневникът на V :]Ти кои в бадмингтона познаваш, че там е друго мнението
Дневникът на V :]Кралев не го познавам, но познавам хора в спорта и не съм чул лоша дума…
Too Little, Too LateСега пътувах до Мадрид през Букурещ. Излиза евтино, а има много лоукост полети до всякакви…
Too Little, Too LateБих се прибрал за малко, но без да троша много кинти за билети. Всички са…
Get FitЧета във Форума как някой ядат по кило месо + картон яйца на ден и…
Сила, когато станат 52+ годинитеНервак, жив и здрав! Тежки щанги и хубави ичкии със сухи мезета!
ПътятЛег 5х60,80,100кг и с дъмбели 5х30, 32.5, 35, 35, 35кг на ръка Пендлей гребане 5х70,80,90кг…
STAY HUNGRY!Ако можеш 150кг, трябва на 130кг да имаш поне 3ка.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мача не беше лош и ми хареса, защото Белю е стара лисица и въпреки че…
Squats everyday![quote author="StR" date="1542203992"] Взех си и нови наколенки. Много съм доволен, препоръчвам на всички, които…
ПътятЕ сега и дръпнатите очи ли да добавя?
ПътятКлякам така и физиката ми е сходна, само химията ни е различна
Клек гръб 3х100,120,140кг и гърди 3х100,110,120кг Военна преса 5х5х60кг Набиране с подхват 5х5 +20кг Бедрено…
Мнения за програмата ми.[quote author="Филип Недялков" date="1542183054"]Това може да е програма, само ако сега започваш с фитнеса и…