Brown Bomber
Клек 5х100,110,120,130,140кг Военна преса 5х 60, 62.5, 65, 67.5, 70кг Набиране на колани с подхват…
QUEEN COBRAТоя пич не е назобан, 6 дневен сплит на машини, протеинова пудра, пилешки гърди и…
ПътятГолям мач се получи. Да свалиш от тежка категория на 34 год и да предзвикаш…
ПътятЛег 5х60,70,80,90,100кг Пендлей гребане 5х60,70,80,90,95кг Лег с дъмбели 5х5х35кг на ръка Гребане на скрипец с…
Too Little, Too LateНалакътници дали няма да помогнат?
Just trainingsТова вървене напред и назад с крошета ми звучат малко като ютуб глупост. Проблема на…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1541173491"]Днес станах в 6 легнах късно, но за сметка на това утре трябва…
Стронг енд бетон!Пак ли тренираш в психиатрията? Само като гледам клип сниман там и се депресирам, а…
Дневникът на Дидо(old_man)Дидо, адмирации, че най-сетне си решил да тренираш
КондицияПусни една седмица пълна почивка.
Enigma'sЖив и здрав, а догодина поне 25х200кг!
ПътятПреден клек 5х90,100,110кг и заден клек 5х110,120,130кг Военна преса 5х5х60кг Набиране подхват 5х5 +20кг Бедрено…
ПътятКато спомена отменен полет, преди някой друг месец летя с австрийците, Варна - Виена -…
ПътятДнес ми е ден и реших да споделя. На полета бях економи, а ме ъпгрейднаха…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"[quote author="XXL" date="1540787995"]Стартово тегло : 114.5 кг Финално тегло : 100 кг ЦЕЛТА Е ПОСТИГНАТА!!!…
ПътятКлек с пауза 5х60,70,80,90,100кг Военна преса 5х20,30,40,50,60кг Набиране подхват 3х5 +25кг Лицеви опори на колани…
Too Little, Too LateПримерите са безброй, да вземем Ригондо и Ломаченко, и двамата двукратни олимпийски и световни шампиони,…
Too Little, Too LateРазбира се, че теглото и категориите имат огромно значение. Тежка категория е единствената, която няма…
Too Little, Too LateКубрат на тези килограми е в отлична форма, има въздух за още поне 12 рунда…
Кондиция[quote author="ND1452" date="1540551405"]внимавам много, защото ако изтърва лоста или се пусна и набия пак кръста…