Brown Bomber
[quote author="Atanas G" date="1520161886"]Захвата ми е без палец.Напоследък почнах в тренировката за предмишница да вкючвам…
Мускулите на ръцете изоставатДобри постижения, на какъв ръст и тегло са? Добра стратегия е да се храниш силно…
Мускулите на ръцете изоставатДа тренираш за гърди или за ръце и прочие, не е добра стратегия.
Мускулите на ръцете изоставатКарбо, Не отричам сгъването, и разгъването, но това са най-масово използваните методи сред хората с…
Мускулите на ръцете изоставатДа си купи халки и да се набира в суперсерии, пирамиди и обратни пирамиди след…
Мускулите на ръцете изостават[quote author="Carbohydrate" date="1520106698"][quote author="Brown Bomber" date="1520106370"]Ако сгъването и разгъването бяха панацеята за големи ръце, всички…
Мускулите на ръцете изоставатАко сгъването и разгъването бяха панацеята за големи ръце, всички по залите щяха да са…
Мускулите на ръцете изоставатБазово за бицепс?! Отказа ме да пиша в темата.
Мускулите на ръцете изоставатВъзможно е и винаги има изключения, но ние говорим за общия случай. Не писах да…
Мускулите на ръцете изоставатЗащо не сложиш снимка на твоя приятел с големите ръце, а постваш натурални профи атлети?
insert cliche here[quote author="викат ми Маймуна" date="1520097097"]*Клип на клек със следните нанесени корекции: твърде много ли "лягам"…
Мускулите на ръцете изоставатАко правиш сгъване и разгъване всеки път, и ако ще не в пирамида, а в…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="CottageCheese" date="1520028390"]Не[/quote] Ако биеш само на чувала може един ден да станеш световен шампион…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1520023816"]тяга - 2х5@190 beltless трапец от блокчета - по 6-7 повт 120-120-130-130кг планк…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="James Hinks" date="1519976600"][quote author="CottageCheese" date="1519975838"]Мхм, да, доста впечатляващо...все едно гледам Ломаченко [/quote] Не, направо…
ПътятТрапбар ниски дръжки FG 5x90,100,110,120,130кг Румънска тяга дъмбели 3х10х24кг на ръка Лег Смит машина 5х60,70,80кг…
Вредно ли е редовното ядене на месо?Оставете изследванията и статистиките. Всички са гледали научнопопулярни и документални филми за ескимосите. Виждал съм…
За мишките и хоратаПредполагам, защото се опитваш да превърнеш форума в сцена за борба с несправедливостта и неравенството…
За мишките и хоратаДа не би да си кръстил дневника си на книга, толкова безлична, че ако разпостранението…
Вредно ли е редовното ядене на месо?[quote author="Carbohydrate" date="1519923833"]За съжаление, прекалената употреба на белтъчини, сиреч и месо, е вредно. Това е…