Brown Bomber
[quote author="nervak" date="1495829769"][quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки .[/quote] Голяма работа...по същата логика,защо…
Щанги vs ишиас[quote author="Никой" date="1495821315"]Стана въпрос в една тема за свети Влас и ме налегнаха едни спомени:(…
Пътят1. Лег 1х 60, 90, 100, 110, 115, 120, 125кг ; 3x0x130кг 2. Мъртва тяга…
Съвети при избор на нов смартфон[quote author="James Hinks" date="1495658611"]Ми не мога да се съглася с теб. Първо, че в телефона…
Пътят1. Военна преса 10х2х72,5кг 2. Заден клек 10х2х135кг 3. Набиране с тежест в подхват 10x2x…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1495550403"]Предполагам, че като чуеш "терминатор" и си представяш бате Арни, но аз друго…
ПътятСъгласен съм напълно, но и не съм търсил гръмко име, просто така ми дойде първия…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1495529579"]Сезонът наближава, градусите се покачват, колежките ме провокират, а педалите комплексират.....да бее. Който…
Пътят1. Лег 10х2x112,5кг 2. Мъртва тяга 10х2x160кг 3. Кофички с добавена тежест 10,6,5х +40кг 4.…
Too Little, Too LateКалендара в офиса ни е немски и няколко пъти се бъркам за празниците, та този…
ПътятУреда изглежда самоделка, но има дисплей, който отчита време и калории. Усилието е такова, че…
Recovery 18.05.17[quote author="Петър Артемьев" date="1495366742"]Ами братле, тя е бивша съзтезателка и си пийва, но не виждам…
ПътятКачвам клип от няколко серии на кондициите, ако на някой му е интересно. Най-хубавото е,…
Пътят1. Военна преса 6x3х70кг 2. Заден клек 6x3х130кг 3. Набиране подхват 4x3х +30кг ; 2х3х…
Recovery 18.05.17[quote author="Петър Артемьев" date="1495275590"][color=green]20.05.17[/color] [color=green]Събота: Почивен[/color] 30-40гр сушени плодове с протеин 2капсули ел карнитин 160гр…
Пътят1. Лег 6х3x105кг 2. Мъртва тяга 6х3x150кг 3. Кофички с добавена тежест 6x3х +50кг 4.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВдигаш килограмите на всичко без кофичките. Има ли причина?
Пътят1. Военна преса 3х5х65кг 2. Заден клек 3х5х125кг 3. Набиране с тежест в подхват 5,4,3х…
Свободни съчиненияИмаше ръстово превъзходство, което изобщо не използва, дори напротив. Подскачаш излишно много и се умаряш,…
Пътят1. Лег 3x5х100кг 2. Мъртва тяга 3x5х140кг 3. Кофички с добавена тежест 3x5х +40кг 4.…