Brown Bomber
[quote author="Alexander Krastev" date="1492073568"]Да споделя каква ми е тренировъчната стратегия в момента: Както се вижда…
Пътят1. Военна преса 5х 40, 50, 60, 65кг 2. Набиране с различен хват 4х8 3.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="Alexander Krastev" date="1491970304"] Клякай си щангистката, ако мобилността ти позволява да си клякаш до…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="nervak" date="1491893638"]С килограми близо до макса ти,трудно ще почнеш тепърва да реализираш дълбочина... Клека…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="Ангелов" date="1491586877"][quote author="Alexander Krastev" date="1491567322"]По принцип като на клипчето ли клякаш?[/quote] Да? [/quote] Следя…
Пътят1. Лег 6x1 х 60, 80, 100, 110, 120,[strong] 125кг[/strong] 2. Набирания 5х8 3. Заден…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1491594570"]Фанатизмът е пряко следствие на религията, а не на генетичния произход. Това важи…
All about[quote author="James Hinks" date="1491481924"]Принципно не, но играя еднакво и с двата.[/quote] Това само Меси го…
All about[quote author="James Hinks" date="1491469357"]един рунд стенна макевара интервално.[/quote] Обратен гард ли си?
Пътят1. Лег 10х3х95кг 2. Набирания различни хватове 4х8 3. Заден клек 5х5х60,100,120,120,110кг (последната серия ATG…
Too Little, Too LateТърсих зала в Марсилия и пробвах една, в която рекламираха, че е тренирал Юсеин Болт.…
Пътят1. Лег 8х4х90кг 2. Набирания различни хватове 4х8 3. Заден клек 5х5х60,100,110,120,120кг 4. Кофички 4x8x22,37,22,22кг…
Пътят31.03 1. Лег 7х5х85кг 2. Набирания 4х8 3. Заден клек 5х5х100кг - ATG с пауза…
Пътят27.03 Почивен ден 28.03 1. Лег 6х6 80кг 2. 4х (кофички х 15 + набирания…
Too Little, Too Late[quote author="karfi4ka" date="1490631544"] За да правя това изказване ми е напълно достатъчно да гледам собствената…
Too Little, Too Late[quote author="karfi4ka" date="1490558393"] Както казах, прост народ - слаба държава или слаба държава - прост…
ПътятНикъде не съм писал, че е натурален атлет. Четох, че се е състезавал в щангите…
Пътят25.03 Почивен ден 26.03 1. Лег 10х3 90кг 2. Тяга 2х5х 60,80; 4х2х 100,120,140,150кг 3.…
Gery Grunge is my spirit animal[quote author="Chrisssy" date="1473783186"][quote author="Brown Bomber" date="1473758866"]Предполагам че момичето от M*****r Gym смята, че имаш нужда…
Gery Grunge is my spirit animalПредполагам че момичето от M*****r Gym смята, че имаш нужда от суплементация с цел сваляне…