--------------------------------------------------------- Лег:70х3 Прав Лост за Бицепс:30 x10(8 чисти) Тяга:не правя Клек:не правя Вертикален Скрипец зад…
Отново зас стриите...оо :) такмо се връщам от аптеката със същия крем и имам сащия проблем :)…
Програмае да така е . Аз досега правих скрипец 4 серии по 12 със 25…
Програмаами ето го упражнението : http://www.bb-team.org/exercise/000079.php
въпросче за русенциХм аз съм От Русе .. :)В метро не знам дали се продават овесени ядки…
Трябва ми таблицата за мазнинитеЕто ти един сайт:) http://www.he.net/~zone/prothd2.html
Проблем с гърдитеАми щте продължавам да тренирам и след оште няколко месеца ако няма ефект пак щте…