на 34 години, студент
[quote author="Петко К" date="1586944030"]Ако в близките месеци ще участваш на някое шоу, където те мажат…
Време за изчистване?[quote author="kaloyan" date="1586943069"]Време е, обаче пък като свалиш мазнините пак ще си към 80 килограма…
Време за изчистване?[quote author="Иван" date="1586941867"]Никога не е рано човек да е "във форма"[/quote] Благодаря за “отговора” както…
Относно Кардио при НВДПреди време бях на НВД и я спазвах стриктно и изчистих доста. Ако диетата ти…
Какво мислите за този сплит?Какво става с програмата, тренираш ли още по нея? Какви са ти впечатленията защото смятам…
Предтренировъчен стак и стак за възстановяване[quote author="Кольо Пияндето" date="1412249563"][quote author="Кристиян Стоянов" date="1412248837"]Доколкото до аминокиселините и протеина, тук вече не съм…
Предтренировъчен стак и стак за възстановяване[quote author="Кольо Пияндето" date="1412241553"]Аз бих избрал цитрулин малат вместо тирозин. Защо след тренировка са ти…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Здравейте в зареждащият ден си позволявам 1 парче пица проблем ли ще е ако добавя…
Мнение за хранителен режим за покачване на мускулна масаДобре ще ям яйцата цели, ако ще е по - добре да смена телешкото с…
Мнение за хранителен режим за покачване на мускулна масаБлагодаря за мнението! Аз сметнах за всичко, че приемам около 3000 калории, 315 въглехидрати, 84…