Рой Бати
Активност: Набирания 19, 18, 14 30тина мин разтягане Храна: 2 ябълки, 15 яйца, свинско
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ами то и това влиза в идеята, инсулина се вдига - горенето на мазнини спира?
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Някъде бях чел, че е хубаво след тренировка да не ядеш 4 часа, оптимизирало производството…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо, хубаво е че си се зарибил по един по-здравословен начин на живот , но…
Щанги и гимнастикаОбръщането силово или squat cleat?
Дневникът на Рой БатиТренировката Пуш преса 40х8, 60х3, 70х2, 80х1, 90х1, 100х1, 105х1(шампанско и леки жени за всички),…
Тренировки рано сутринНаплискай си хубаво лицето 10 15 пъти със студена вода, резни едно кафе без захар,…
Дневникът на Рой БатиДнес набирания малко за добро утро 18, 17, 15 Храната 2 кълки, 10-12 яйца, пилешки…
Силата е търпение и време !Рецепта за бързо оздравяване от грип, настинка, счупен крак, пък дори и спин ако лекът…
Искам да почна да взимам стероиди[quote author="Васви Ибрям" date="1487264900"]Брат, мен не ме интересува сексът! Искам да постигна тяло![/quote] Това е…
Дневникът на ПетърНадхват, tip of the hat to you!
Дневникът на Рой БатиПочвам го чистенето, всмисъл хранителния режим кат хората, че както е тръгнало ше стана сто…
No pain no gainИма ги разбира се. Естеството на целта дори не е толкова от значение, важното е…
No pain no gainТичането е просто пример. Може лицеви упори да прави, може коремни преси да прави, може…
No pain no gainДимо, то не е речено ще ще започне напъвайки се на макс, а и е…
No pain no gainПрегледах ти дневника, заглавието ми хвана окото. За колко време искаш да смъкнеш въпросните 7…
Тифтера на Чича ТиПрочетох кока и марихуана и не можах да не се обадя. Марихуаната освен THC има…
Дневникът на Рой БатиДнес: Пуш преса - 20х10, 40х5, 60х3, 70х3, 80х1, 90х1, 95х1, 100х1, 105х0(на 3/4 бяха…
Дневникът на Рой БатиДобре заварила и благодаря за пожеланието!
Дневникът на Рой БатиОстава проблема с пода, а и въпреки че е еретично изказване за фитнес средите, и…