на 37 години, Фитнес интруктор
10.07 Храна: 06.40- суроватка с мляко 08.00- Окси елит(2) 09.40- 150гр. овес с кис.мляко 2%…
Фитнес+Crossfit08.07 Храна: 7.50- Окси елит 8.20-2 ч.л. Фъст.масло 9.00-суроватка с мляко 10.30-белвита 12.30-150 грама извара…
Фитнес+CrossfitПич първо не съм със сарказам.Второ благодаря за съвет но не виждам смисал да коментираш…
Фитнес+CrossfitМоже би когато видиш какво представлява продукта ще си отговориш
Фитнес+Crossfit07.50- 2ч.л. фъстъчено масло 08.00- Окси елит 09.00 - суроватъчен протеин с мляко 11.00- 100гр.…
Фитнес+CrossfitХранене: 8.00- Окси елит 8.00-2 чаени лъжици фъстъчено масло 9.00-1 доза суроватъчен протеин с мляко…
Фитнес+CrossfitДен за гръб: Мъртва тяга: 100кг.-10ка 130кг.-10ка 150кг.-1ца 154кг.-1ца(без фитили) Имах сили и за 160…
Фитнес+CrossfitТръстера е голяма работа.И да права си от една страна но от друга нали знаеш…
Фитнес+CrossfitСъс 42 кг.Като китката я изкълчих на 95тото повторение когато взимах щангата от земята и…
Фитнес+CrossfitКросфит тренировките сега са само леки комплекси защото имах контузия на китката.Скоро ще започна с…
Фитнес+CrossfitБлагодаря за пояснението.Все пак може да коментираш тренировка като допълнение!
Фитнес+Crossfit03.07.12 Ден за ръце.Изпълнявам супер серий бицепс-трицепс.Почивката след всяка супер серия е 60 секунди: [color=blue]Бицепсово…
Фитнес+Crossfit27.06.2012 Днес беше денят за кросфит комплекса Фолксваген но залата беше пълна и нямаше как,затова…