Хора стига сте питали дали може да прескачате дни, дали може да не следваме календарчето.....…
Тренировъчна програма "INSANITY" ?Ами аз съм завършвала тази програма 3 пъти. Тоест правила съм я 6 месеца. Лично…
How bad do i want itНе знам дали е подходяща за мен, но мисля да пробвам ниско въглехидратна диета.
How bad do i want itТази сутрин, закуска в 9.00ч. - 1 ябълка, 1 круша и половин парче диня. След…
The changeМоят съвет към теб е последното ти хранене или вечерята да бъдат най-късно в 20.00ч.…
How bad do i want itОбикновено, сутрин закусвам в 9.00 часа, като закуската представлява мюсли с прясно мляко или някакъв…
Диета за орелефяванеЗдравейте, Аз съм нова тук. И не само във форума но и в сайта, затова…