[quote author="The Next" date="1310915066"][quote author="Кирил Църнаклийски" date="1310123809"]Грешно си ме разбрал. Нарочно написах "съизмерими" тежести, логично…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиАми по принцип правя по 2 мускулни групи в един ден (една голяма и една…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиАми ако махна 2 остава само едно :) Аз тренирам гръб и бицепс само, в…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепси[quote author="Стоянчо" date="1310221920"]Прави бицепсовите сгъвания (то това се отнася за всички МГ) с толкова килограми,…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиТ.е. да продължа да ги товаря толкова? Или да намаля тежестите за тях? Ако тренирам…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиГрешно си ме разбрал. Нарочно написах "съизмерими" тежести, логично е да не вдигам с еднакви…
Препоръка за хранене[quote author="Кирил Църнаклийски" date="1308828829"] P.S. Отделно исках да попитам дали в дните когато тренирам /…
Препоръка за храненеМмм до колкото съм чел за различните телесни типове по-скоро се слагам в мезоморфния тип…
Препоръка за храненеБлагодаря за бързите отговори! Сега прочетох за войнската диета, не мисля че ще ми е…